悲しくも労災二次健診

今年も小生人間ドックに行った。その結果はいつものとおり、肥満体で、各種メタボの指標となるコレステロール等の数値が、見事に正常と異常の境目に並び、労災保険適用の二次健診の対象になってしまった(汗)

　結果的には、人間ドックの前から続けているダイエットやジムでの継続的なトレーニングの効果もあったのか、データは改善しており、すべて正常値になっていたのだが・・・
　二次健診の際に、開口一番、医者に言われたのが、「あと10kg落としなさい」だった。実は、ダイエットを開始してから現在まで8kgの減量に成功しているが、ここからさらに10kg落とせという。

　うーん、なんとも気が遠くなる話だ。現時点の体脂肪率は18%で、コレステロールも中性脂肪も正常範囲。ただ、確かに体重は標準よりかなり重い。
　あと10kg落とすと、理論上体脂肪率はほぼ2%になる。ほとんどJリーガー並みだ。ちなみに、なぜあと10kgかというと、現在は太りすぎで、太り気味から標準体型ゾーンに入るためには、それだけの減量が必要だと。

　で、いわゆる標準体重には、そこからまたさらに・・・絶望的に遠い道のりだ。
　というところで、悔しいので鏡に映した自分撮りの写真をアップした。決して、お腹はへこませていません。

　いかがでしょうか、自分で言うのもなんですが、お腹は出ていないというか、太くは見えないと思うんですが・・・(汗)
　幸い、来年の健診まではまだ時間がある。これからの10kgは、なかなか道のり遠いとは思うが、今度こそ・・・と。

　あと10kg、あと10kg・・・そのあかつきには、もっと細くなれるはず。すでに、６月からの取り組みでウエストは6cm詰まり、パンツもゆるゆる。
　小生２０歳の頃は、今より10kg以上重かったから、当時とくらべると今はかなり細い。そこからさらに頑張った時期もあるが、今から10kg行ったら、少なくとも２０歳以降で最軽量になる。

　なんとか、この歳になって、成人後最軽量を目指したいものだ。でも、そこまでしなくちゃいけないのかしらん・・・(汗)