霧雨の中

今朝も5:00ウォーキングスタート！ 7°　霧雨

今朝、起床した時、霧雨が降っていました。

ウォーキングに行こうか少し迷ったのですがいつもキャップもかぶって歩くので

そんなに濡れることもないだろうと判断していつも通り家を出ました。

案の定、ほんとにごく細かいミストのような雨粒だったのでほとんど気にならずに

いつもの距離を最後まで歩けました。一応、折りたたみ傘を持って行ったのですが

逆に邪魔なくらいでした。（笑）6805歩　6.01km　333kcal　55分

 

霧雨の中、ウォーキングに行ったのには理由があり1泊2日の伊豆旅行から帰ってきた

翌日の朝、体重を測ったらベストの47kgから1kg以上も増えた48.3kgでした。(^^;)

旅行あるあるなんですが旅行中は食事も3食たらふく食べてしまいますし

2日間ウォーキングもしていないので増えて当たり前なんですけどね。

日曜日から通常の生活に戻りウォーキングも毎日しっかりやっているのですが

なかなか旅行前の体重に戻らず少し苦労しています。

それでも徐々に減ってきていて今日は47.4kgまできたので後少しです。

まあ無理せずがんばります。継続は力なり！

先が見えてきたのでここ数日我慢していたスイーツを今日おやつにいただきました。

セブンの「とろけるティラミス」です。ほんとに口の中でとろけて美味しかった！(≧▽≦)

そんな甘いもの食べていたら痩せないよ～と言わないでくださいね。

がんばるためにはご褒美も必要ですから！（笑）