出張先の食事
どれくらいのカロリーかはわかりにくいが、
残す。
主菜2つは私には厳しい。
もったいない。けど、デブによる健康が損なわれるのはよくない。
以前ここでは、前日の夕食 当日の朝食も出ていたが、残すのがもったいないので今はお断り中。
出張先の食事
残す。
出張先の食事
残す。
桜坂の最初の８小節はだいぶ良くなったと、自画自賛。
現在、先日購入buck numberのヒロインを。
実は教則本では、次はバレーコードであるFの練習だった。このヒロインにはFがたくさん入っているからいい練習になる。
といってもものすごい時間がかかりそう。
４回に一回くらいはFコード弾けるようになった。
２時間位はあっという間にすぎる。今のところは楽しい。
レッスンに通うのもいいけど、私は人前で披露しないと思うので自己流で遊んでいく予定。
朝食
腹が一杯でサラダ半分以上残す
腹が一杯でサラダ半分以上残す
合計450カロリーくらい。
今日は忙しくなりそうなので、多めの炭水化物。
仕事早く終わらせて、3時間半の運転に備えないと。
体重計はないのがざんねん
71.8キロ
350カロリー
昼食
400カロリー
夕食
750カロリー
出張で３時間半休みなく運転したら疲れちゃった。
総摂取カロリーは基礎代謝とほぼ同じなので少し多いけど良しとした。