３月７日 体重と一日の食事

体重

70.6キロ

やっと３キロ減。運動が少ないから痩せるの大変。でもやっとここまできた

今日は息子に会いに移動。

家内は寮の部屋の掃除。そしてその日のうちにJRで帰省

私は次の日の出張に合わせて息子の町でホテルで一泊。

朝食

昨日の残りの牛丼、ご飯は100グラム

350カロリーくらい

昼食は息子のリクエストでラーメン

これは1000かなーもう大変だ＝

完食......orz

夕食

実は３月８日は家内の誕生日

家族で揃っての誕生日パーティーにすべく今回の夕食を設定。

飲み放題で３５００円は安いな−

数カ月ぶりの息子との会話は楽しかった。そして美味しい夕食。

楽しめました！

カロリー度外視！！でOK！！

ごちそうさまでした！