心身 こころとからだ

強い人になりたくて
何事にも動じない
ブレない人になりたくて
まず自分を騙す
自分は強い
と騙す
後から そうなる と信じようと
また自分を騙す

胃が重くなる
消化不良だな、、
胃酸の漢方を飲んで
一安心。

翌日は首筋にじんましん
どんどん粒がはっきりしてくる

洗ってオロナイン
一安心

頭の中は粒子の糸が絡まったみたいな
混乱

気にしない とか
考える時間勿体ない とか
色んな回避策がある
逃げ道はある

でも逃げない手もある

真っ向から受け止める手。

あ、ほら。また胃がいたい

思考と、身体症状は一緒なんだと
今考える必要の無い事を
考える

何だかんだで 自分 余裕あるらしい

以前はそれすら考える時間も余裕もなかった

今 余裕あるんだ

ソコが本題じゃないけど
気分が上を向く
白けた思考活動

睡眠中もきっと
漠然とした悪夢を見続けて
質の悪い眠りになるんだね、今日も。