W誕生日とピアノ発表会

色々あって、人生でも上位に入るくらい胸糞悪い寝起き。

自己分析をして、自分の怒りの許容範囲が超えてしまった時、

一気に爆発するねんなってことが分かった。

普段は、ストレスがあっても、それが爆発する前に

別の記憶の上書きで、ストレスはなくなる。

漫画だったり、小説だったり、将棋だったり、ランニングだったり

家族だったり、友達だったり。

ただ、急激なストレスが溜まりすぎて、発散できないでいると、

爆発して、切れてしまう。昨晩はまさにそんな感じ。

回りの空気を壊さないようにの我慢の限界がきて、爆発したんだと思う。

そして、その回復も遅い。

本日は誕生日なんだけど、しばらくストレスが頭から離れなかった。

そんな誕生日のスタート

まずは、5㎞走りました。

元気です。

松阪マラソン914位→912位/4054人　後97日

松本マラソン312位→308位/2184人　後62日

金沢マラソン1206位→1200位/6709人　後48日

そういや、前回のリベンジとして、大阪ハーフマラソンも応募しました

大阪ハーフマラソン215位/590人　後139日

大阪ハーフマラソンはなかなかレベルが高いので、完走を目指す。

さて、本日のメイン。

本日は、私と、娘の誕生日なんです。

日曜日って珍しいね。多分7年ぶりくらい。

たらふくケーキを食べて、祝ってもらいました。

ありがたいです。

その娘は、一歳ころから継続しているピアノの発表会をしました

いつのまにか、その発表会では一番年上の演者に。

いつまでしてくれるかなー

家族とゆっくり過ごした誕生日でした。

よいストレス発散になる。

良い一年にするかどうかは、自分の意識の問題。

良い一年！って思ったら、そうだし、

自分次第！って思ったらそうだし

なんにせよ、プラス思考の1年にしましょう。