睡眠は大事

今日は割とよく寝た。

７時間半くらいかな。

平日５時間くらいしか寝ていないことを考えると十分だと思う。

最近は夜中に目が覚めることもある。

前日までの習慣で目覚まし時計をセットしていた時間に目が覚めたり、

途中でトイレに行きたくなって目が覚めたり。

トイレに行きたくなって目が覚めたととしても、たいていは、トイレに行かず、そのまま寝る。

これってどうなんでしょうね。こんな器用なことができるのは膀胱筋がまだ備わっている今だけかもしれない。

将来的には、おもらしするかもしれない。そうなったら、おむつを履こう。思う存分寝よう。

トイレに行くか。行かずに寝るか。それが問題だ。

・・・膀胱筋って何ですか？

 

本日は、娘のピアノ発表会に行ってきました。

娘のピアノの発表の時は、スマホを構え、動画を撮って、娘の成長を泣きながら喜んでいたのだけど、

他人の子供のピアノ発表については、それはもうね。無関心。

自分の耳でもわかる、失敗だらけのピアノはいい睡眠効果。

ピアノ発表会の会場で、他の子の発表の時は、合計１時間以上寝ました。

眠気ってどんな時に来るんでしょうね。

そういや、録画しているNHKの将棋番組も見ている間に眠くなる。

大好きな将棋なのに。

通勤時、将棋の解説動画を見ているだけで眠たくなる。

大好きな将棋なのに。

興味の問題ではないらしい。頭を使うと眠たくなるのかな？よくわかりません。

私は人より睡眠時間が少なくても大丈夫なほうだと思うんだけど、

５時間ほどしか寝ていない平日もなんとかなる。

それどころか、起きてすぐにランニングをしている変態である。

睡眠の質は多分いい。

冒頭に途中で起きているとか書いたようなきもするけど、寝床に付いたらすぐに寝る。

寝苦しいなんて経験をしたことがない。

量はすくないけど質はよいと思う。

奥が深いですね。睡眠