〔あったこと〕骨粗鬆症は、女性に一番多い病気です。日本の骨粗鬆症患者は1280万
人で、その8割の980万人が女性です。骨がスカスカになって骨折すると寝たきりにな
るリスクが高くなると言われていますが、それだけではなんです。考えてみると、わ
かります。皆さんも想像してみてください。
背骨のひとつが潰れると身長が低くなります。足の長さは変わりませんが、 胴の長さ
が短くなります。胴の中に臓器がいいあんばいに収まっていたのに、背骨がひとつ潰れ
たため、いいあんばいに収まっていた臓器たちは少し圧迫感を感じるようになります。
二つ目が潰れるとさらに圧迫感は強くなります。元には戻らないので苦しい中で臓器は
今まで通り働かなくてはいけなくなります。こういう状況から、誤嚥性肺炎や食欲不振
吐き気や嘔吐といった症状につながるのだそうです。食べてこそ食べたものがエネルギ
ーとなって普段の生活を支えます。食べることが難しくなってきたら命も心配です。
怖いのは骨折だけではないですね。体全体に影響します。女性に多い病気ですが、決し
て男性がならないというわけではないということを付け加えておきます。
さて、骨粗鬆症は閉経後から罹患者が増えるといわれています。ですが、予防はお母さ
んのお腹の中にいるときから始まっています。お腹の中から出たら、20歳までに骨の量
を多くして中年を迎えたいものです。20歳を過ぎると骨の量を増やしたいと思っても体
ができないのです。
〔思うこと〕やれることはして、10年20年先も健康でいたいと私は思います。
〔これからのこと〕いつからでもいいので、明るいシニアライフが送れるよう必要なこ
とをしていきましょうよ。
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ガンになりたくないと考えている方、健康でいられる方法を知りたい方、実践している
人の情報を共有したいと探している方は、こちらのホームページ『ガンと無縁の生活』を
ご覧ください。→ http://kenmori-04.sakura.ne.jp/index.htm
〔あったこと〕冬の野菜の準備が気がかりな今日この頃・・・。本当は草まみれの畝を
きれいにして辛味大根やコリアンダーの種まきをしたいのです。ですが、隣を見ると
草に負けそうなしし唐や唐辛子。何とかしなくちゃといつもの草刈り作業をしていまし
た。そんなところへ『がんばりょんじゃなー。元気にしとるかー？』とカノエさんが訪
ねて来てくれました。
カノエさんは野菜や果物つくりのベテランです。我が家の野菜がまだ収穫するには早
いときは『食べられぇ』といつも分けてくれたり、『そろそろ大根蒔きねーよ』『こう
やってくくるんよ』と、農作業の情報やアドバイスを提供してくれたりします。カノエ
さんからの情報やアドバイスは我が家にとって、本当に有り難いことです。畝をこしら
えていたときも鍬の使い方を教えてもらい随分と楽に作業できビックリしたことがあり
ます。また、収穫した玉ねぎを紐でくくるときもくくり方を見せてくれて、お陰で今年
も収穫した玉ねぎをくくって干せました。頂いた野菜や果物は明日への力になりました。
今回もいろいろ教えてくれた上、『私が作ったお寿司なんじゃ。食べてみてぇ。ちょっ
と味が濃いかもしれんけどな・・・。』とお土産を持ってきてくれたのでした。
〔感じたこと〕特別なことはないけれど、こうした日常はとっても嬉しいです。そして、
いつも心地よく温かです。ストレスを感じることはなく、心強さを感じます。つながり
を感じるためでしょう。このつながりを大切にしたいと思います。
さて、 カノエさんに「何をしようかな？」私のヘルシー焼売や餃子？ 母のピザ？ それ
とも、前よりも上手くなってきた私の豆腐かな？・・・と。
〔これからのこと〕思い合う世界は、心地よく温かです。日常の小さな思い合う心が
集まって広がると、明るいほうに向かって世界も動き始めるのではないでしょうか。
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〔あったこと〕元小結 時天空 引退 悪性リンパ腫で抗がん剤治療というニュースがなが
れ、引退して年寄 間垣を襲名し抗がん剤治療を受けるとありました。元小結 時天空は、
昨年十月頃から悪性リンパ腫の抗がん剤治療を始めていて、今年一月のときは「治療し
て再び土俵へあがりたい」と言っていたのですね。それが引退ということになって。
まだ36歳という若さで、思いを叶えることができなくなって可哀相に思います。
以前、臨床で看護の仕事にあたっていたときのことを思い出します。ガンに罹ると、
いろいろな苦しみが出てきます。傍で看てきましたので全てではないですがいくらかは
わかります。自分のことだけではありません。自分を支えてくれている全ての人をまき
込んでいきます。元小結の時天空のを支えている方々も同じ苦しみがあると思います。
〔思うこと〕元小結の時天空には快方に向かってほしい、世の中にはガンを克服された
方もいらっしゃるので頑張ってほしいと思います。そして、回復を願う思いとは別に、
このことを「自分のこととして考えているか？」「もしかして、遠いところの話と思っ
てないか？」と、自分にも多くの方にも問わなければ・・・と思うのです。そのことが
ガンによる苦しみの回避につながる初めの一歩と思うのです。
〔これからのこと〕世の中には、ガンにならない方もいらっしゃるのです。2人に1人は
ガンになるといわれる時代です。運だけでは、ガンになる覚悟のない私は不安です。
皆さんはいかがでしょうか。ガンになる覚悟がある方はそういらっしゃらないと思い
ます。ガンになった方は、「まさか自分が」「なんで自分が」と思うそうです。健康で
いられる生活を探し、自分の生活を明るい未来に向かって変えていく未来思考型で行動
することが必要ではないでしょうか。
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〔あったこと〕厳しい残暑の中、畑の野菜やハーブも生きていました。ちょっと歩けば
柿の木の様子も見れそうなのに畑に行くとそうもいかなくて心配はしていたのです。
この前、やっと2本の柿の木だけは元気なことを確認して周辺の草を刈り草マルチを
追加。久しぶりに水をあげました。（鉢物を見ていると、地に植えているものは強いな
あ・・・と思います。）時々畑に行って作業できるのは3～4時間くらいで、できること
はほんの少しです。それでも、水やりを代わりにしてくれていた父母のおかげで秋には
美味しい茄子を頂けそうです。あまり肥料を入れないのでミニトマトも普通のトマトも
小ぶりですが口にいれると、と～っても甘い！美味しい！。トマトが苦手の母もつまん
でいます。作業でヘトヘトになっているところにトマトを食べると、本当に美味しい。
身体が欲しがっていたものが全て与えられたような感覚になります。太陽のじわ～とす
る温かさと甘さは、疲れた体をほっとさせ次への力を出させてくれます。「撒かない種
は芽を出さんよ。」ホントですね。我が家の母の口癖でもあります。おかげで元気なん
ですよ。もうすぐ80歳が来ますがチャレンジャーです。
〔感じたこと〕甘いトマトを食べた感激と喜びは、種をまき苗を作り畑に植え様子を見
てきたから。やってきてよかった。こんなに美味しい感激するものを戴けて・・・。
本当にうれしかったです。
〔これからのこと〕10月中旬頃まではトマトを楽しめる予定です。茄子はこれからが
楽しみ。イチゴは今後の作業次第で秋に楽しみができるかも。ひも唐辛子も気温が
下がるまで楽しめそう。唐辛子は収穫できるかちょっと不安です。何がまずかったのか
大体わかるので来年につなげたいですね。田舎の畑での私の挑戦はこれからも続きます。
挑戦は喜びにつながります。いかがですか？皆さんも何か種をまきませんか。
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空の青が高く澄んできましたが、クーラーのリモコンに表示される気温は32℃になって
いて残暑は厳しいようです。スイカや桃・ブドウなどの果物や夏野菜をいただいて残暑を
乗り切りましょう。
この度、台風の被害にあわれた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。
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ご連絡お待ちしています。 福島敬子
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