健康ライフ

健康っていいですね❕

健康の森から⑰ 『ご挨拶 本年もありがとうございました。』

2016年12月31日 | 健康の森から

 天気のよい大晦日となりました。本年もいろいろありがとうございました。穏やかに
年の瀬を迎えています。

 明日、新年を迎えると、ひとつ年をとります。今年元気に過ごせたのもその前があった
から・・と思うんですね。未来の健康は「今」が重要なのではないでしょうか。
 今年のお正月は、10年先の「あなたの健康」「家族の健康」を想像して、これから
どのように暮らすか考えてみてはいかがでしょう。私も寄る年波には勝てませんが、
平均よりもゆっくりゆっくり年を重ねて健康な体質を維持していきたいと思います。

 新年の営業は、1月4日からです。2017年は、目からウロコのような健康維持に役立つ
健康セミナーをご案内できるよう頑張って参ります。
 来る年もどうぞよろしくお願いします。
  
最後になりましたが、皆様 よい年をお迎えください。

 
                                                                             


田舎の畑31 『冬仕事のひとつ剪定』

2016年12月11日 | 田舎の畑

 外に立っていると、冷たい風を感じます。冬の到来ですね。インフルエンザが流行って
いると聞きます。温かく過ごしましょう。
さて、今日は畑でのことをお話します。最後までお付き合いください。

<真っ赤なサクランボ>
 サクランボの木が一本我が家の畑にあって、ずいぶん前、たわわに実ったサクランボ
に大興奮したことがあります。数日おいて木の下に行くと、もうサクランボはありませ
んでした。『カラスが食べたんだよ』と、近所の人が教えてくれました。大興奮してい
たのは私だけではなかったんですね。
 それからしばらく、たわわに実った真っ赤なサクランボに出会えていません。でも、
カラスのせいではなく、この時期にしていた剪定が問題だったんです。枝葉を切るから
木が休んでいるときにと思っていたのです。「たわわな実を」の場合は違いました。


<実の収穫が終わったら考えよう>
  サクランボの剪定は、収穫をした後です。花芽ができる前に行わないと、来年の実つ
きに影響します。大木になっては困るので今回は仕方なかったんです。💦
 季節外れの剪定は、花芽を切ってしまうかもしれないので、収穫が終わったら剪定する
のが大切。適期というものがありますね。実際、どこをどう切ろうかとかなり迷いまし
た。。可哀想なので控え気味に枝を整理したという感じになりました。
「来年はもう少し上手く手伝うからね。」と、サクランボの木を見守っていきたいと
思います。


 いつも最後まで読んで頂きありがとうございます。




出張健康セミナー㉑ 『知ると得しますね。困りものが宝に変身・・』

2016年12月08日 | 出張健康セミナー

 <庭の困ったちゃんハーブ・・どうしよう>
 秋のはじめHプラザから講師の依頼を頂き打ち合わせをさせて頂きました。
お話によると・・
・植えていても使い方がわからないという人がいらっしゃる
・庭に増えすぎたハーブの処分に困っている
・いくらでも増える

 「いい匂い~」と思って植えたハーブが予定より増えて、どうも「庭の困ったちゃん」
になっているようでした。
 Hプラザの方は、使い方や利用法を知る機会をつくってあげたいという気持ちをお持ち
でした。


<身近に宝の山があったんです>
 健康や生活の向上につながる有効成分を持つハーブ。その有効成分には、血行促進作用
や粘膜保護作用などの生理作用や抗微生物機能などがあります。
 育つと嬉しいですし、収穫できると楽しいです。おまけに健康に役立てていくことも
可能なんです。庭の困ったちゃんを宝子ちゃんにすることを提案させて戴きました。


 これからHプラザの方と一緒に当日を迎えるまでいろいろ準備です。
さあ!元気を出して頑張るぞ!! (^_-)-☆



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ガンの予防については、こちらのホームページ『チェンジマイライフ』
テーマA ~ガンと無縁の生活~ をご覧ください。
                    → http://kenmori-04.sakura.ne.jp/index.htm