危険な夜

お稽古に行く頃には、既に強風が吹いていて、交差点で信号待ちしていたら、吹き飛ばされそうになりました。暴風です。心臓がバクバクして、恐怖を感じました。
前に進もうとしても押し戻され、立ち往生してると、今度は後ろから押し出され、何度も転びそうになりました。大袈裟ではなくて、命の危険を感じました。本当に怖かったです。

トナカイさんも、頭から地面に倒れていて、何だか可哀想でした。

このトナカイさんは、風が吹くたびユラユラガタガタ揺れていました。

帰りの電車の事が気になっていましたが、お稽古始まったら、すっかり忘れていました。
先週何度も練習したのに、繋ぎのステップが出来ません。ゆっくりやれば出来るのに、曲に合わせると何故か逆足になります。まだまだ練習が必要です。

帰る時、風は強かったですけど、雨はそれほどでもありませんでした。家に着いて荷物を置いた途端、凄い音がして本降りになりました。危なかったです…。

体に優しいごはん12

朝は、あまり食べる気がしなかったので、ヨーグルトで済ませました。
お昼は、しっかり食べようと思い、いつものお店のお弁当にしました。

ミートローフ・デミグラきのこソース
ブロッコリーのクリームチーズ煮
根菜のハーブグリル
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
ミートローフは、あっさりしていて美味しかったです。
根菜は、じゃがいもと人参ですが、ハーブも程々で食べやすかったです。
黒米のごはんは、ゆっくり噛んで味わって食べました。
今日も美味しく頂きました。ご馳走さま。

ハーブは嫌いではないので、ファミレス等に行った時、ハーブティーを飲むこともあります。でも知識がないので、たまに大失敗する事があります。効能の説明はあるけど、味は飲んでみないとわからないので、かなり勇気要りますよね。ジャスミンやハイビスカスあたりが好きです。
今日の３時のお茶は、寒いので、生姜紅茶にしました。