体に優しいごはん（１月２３日）

肉団子が食べたかったので、いつものお店のお弁当にしました。

肉団子・甘酢あんかけ
切干大根の梅和えサラダ
季節のうの花
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
甘酢の加減が丁度良いです。
切干しは梅の味があまりしませんでした。私は梅味が好きなので、もっと濃い目でも良いくらいです。
うの花は合わせている野菜がシャキシャキで、食べ応えがありました。

全体的にマイルドな味付けなので、素材の本来の味が楽しめます。
一寸物足りないくらいが、本当に「体に優しいごはん」なのでしょうね

美味しく頂きました。
ご馳走様でした

何となく覚えていました

先週は休講だったので、２週間ぶりのお稽古でした。（２２日）

振付曲を踊ると、何処かしら間違えてしまいます
集中力が足りないのかも知れません…。

発表会で踊った２曲を踊りました。
２曲目は、半年以上踊っていなかったので、え～忘れてるよ～なんて思っていました。
でも、いざ踊ってみたら…。
始めのパートは遅れてしまいましたが、あとは意外や意外、覚えていたんです。
頭で覚えていると言うより、体が何となく覚えていた感じです。

１年前の今頃は、必死に練習していたのを思い出しました。
それと、衣装のこととか、アクセサリーのこととか、靴のこととか。
そうそう、メイクのことなんかも、あれこれ話していて。
大変だったけど、楽しかったなぁ…。

今年は発表会はないけれど、あの頃の気持ちを忘れずに、お稽古に励みます。

激しい曲や新しい曲も、今はグダグダだけど、いつかは、何となく体が覚えていて、すんなり踊れるようになるのかな…

続・今日の散歩道（１月２１日）

買い物を済ませて別の出口から出たら、ちょっと綺麗

コスモワールドのコースターのレールがカラフルになっています。

これはレインボー

国際橋からもレインボー

クイーンズの広場まで来ました。
キラキラ綺麗です

天使と観覧車、これも丁度レインボー

とても寒かったけど、良い目の保養になりました

今日の散歩道（１月２１日）

久しぶりに万国橋に来ました。
雨降りなのでモヤっていますね。

赤煉瓦倉庫の方角もモヤっています。

汽車道の先に見えるランドマークもモヤっています。

雨に濡れた路面に照明が写って綺麗です。

寒いから早く建物の中に入ります。

フラピクシー（１月２１日）

前回来たのはいつだったかな？
確かまだ夏だったはずです。
秋にも来れなくて…。

２階のウッドデッキから３階にお引越ししていました。

５ヶ月ぶりにお邪魔しました。
早速、店内をうろうろ…。

なかなか渋くて良い感じです
これ、鉛筆削りなんですよ。

左上から時計回りに…。

ドライフードで、ストロベリーバナナとスイートコーンです。
写真には写っていないけど、アップル・バナナ・パイナップル・マンゴーのトロピカルブレンドもあります。

隣りはチョコレート。
『１枚に約１杯分のティーを含んでいる贅沢な新感覚ティーブレンドチョコレート』だそうです。

右下は煎茶とほうじ茶。
パッケージがお洒落です。

その隣りはジンジャーティー。
レモンとシナモンの２種類あります。
今日みたいにとても寒い日には、是非とも飲みたいお茶ですね

見ているだけでもかなり楽しいです
それに、掘り出し物もあって、ラッキーでした