花粉症

　２月中旬くらいから「花粉症」または「花粉症から来る肩こり」を訴えて来院する方が多くなります。ご存知のように花粉症はアレルギーの一種で、花粉が悪いのでなく、花粉に過剰反応してしまう身体が悪いのです。

　薬を使って強制的に反応を起させなくしてしまう「臭いものにはフタ」みたいな方法では、根本的にはなにも変わりません。

　では、どうしたらいいのか？花粉症に限らずアレルギー全体に言えることですが、自律神経を整えることが大切です。

　それには、まず身体を温める。睡眠をしっかり取る。甘いものは取らない。腹六分目。こういったことを少しずつ行っていきましょう。