良い痛みと悪い痛み

　学生時代は、体育の時間というのがあり、定期的に体を動かすことがあると思いますが、社会人になると体を動かす機会というのは個人差があるでしょうが、かなり少なくなると思います。 . . . 本文を読む

暖房入れましょう

　最近、朝晩は寒くなりましたね。今日は二十四節気の１つで霜降（そうこう）だそうです。霜降というのは恥ずかしながら今まで聞いたことがありませんでした。 . . . 本文を読む

私の健康法

　先日、先生は何か健康法をおやりになっていますか？と聞かれてちょっと考えてしまいました。考えたというのは、私は特にこれで健康を維持している。健康の為にこういった努力をしているといったことを何一つしていないからです。 . . . 本文を読む

取材

　昨日、私の考案した腰痛体操について健康雑誌の取材があり、一応終わりました。 . . . 本文を読む

肩胛骨と骨盤の関係

　人の身体で中心となるのは骨盤です。その骨盤は、春から夏に向けて開き、秋から冬に向けて閉じていきます。今の時期は閉じる時期なのでダイエットや骨盤に関係する諸々の不調を改善させるのには、一番良い時期です。 . . . 本文を読む

鍛えているのに・・・

　先日、水泳やテニスが趣味で、フィットネスクラブにも通っているという３０代の男性が腰痛、坐骨神経痛で来院されました。 . . . 本文を読む

キャンセルありがとうございます

　大きな台風が近づいていますね。大きな被害が出ませんように。　この台風の影響で明日のキャンセルの電話がありました。 . . . 本文を読む

高血圧にも

　当院に最初に来院していただいた方は、必ず血圧が高いかどうかお聞きします。あまり高い方は危険ですのでお断りする場合もあります。血圧は高すぎても低すぎてもいけません。 . . . 本文を読む

朝の腰痛体操

　すっかり秋らしくなり涼しくなってきましたね。特に朝は涼しく感じます。そのため朝、体が硬く、腰が痛いという人が何人か来院しています。 . . . 本文を読む