三度、背中伸ばし体操

　先日、健康雑誌「はつらつ元気」の編集者から電話が来て、以前に腰痛体操として私が考案した「背中伸ばし体操」が再び、掲載されることになりました。 . . . 本文を読む

暑がりで冷え症

　梅雨だから雨は仕方ないですが、豪雨はいやですね。６月なので台風と言ってもそれほど強くないと勝手に思っていましたが、考えが甘かったようです。台風は台風ですね。 . . . 本文を読む

体幹部のトレーニング

　昨日、ネットで腰痛が少ない県は神奈川県だという記事を見つけました。 . . . 本文を読む

どんな運動が身体に良いか？

　昨日、ドイツのブンデスリーガー・ドルトムントの香川選手がマンチェスターＵに移籍すると報道がありました。それほどサッカーに詳しくはありませんが、２０年前にＪリーグが出来た時のことを思えば隔世の感がありますね。 . . . 本文を読む

私の顎関節症

　最近ちょっと顎の調子が悪かったです。これが「顎関節症」というものかと初めて実感しました。(笑) . . . 本文を読む