涼しくなるとダイエットをサボります。

おうちで、のんびりしてしまう秋ですね。
暑いときよりも、運動がしやすいのに、運動をさぼりぎみですね。

ダイエットをしたくはないけど、あまり太ると糖尿病になると怖いので少しでも運動してます。
水泳を基本として、水中ウォーキングですね。

これもしないと、ついおさぼりしてしまいます。
できるだけ食べることを減らしたくないので、動くようにしてます。

ダイエットは、冬になるとサボりがちになるのが私です。
コタツにこもるように、寒さでこもりがちになるで注意ですね。

ダイエットは、半年、一年、ずっとつづけないといけないもので、寒いほうが苦手ですね。
夏は汗をかくので痩せやすいのですが、冬は動かなくなるのでやせなくなる。

それでも今年は、寒いときでも動くつもりです。
もう少し痩せたほうが、体にいいことは知っていてもやはり怠け者ですね。

食べたいものを減らせない自分だから、運動をするしかないのです。
炭水化物と、糖を減らせない自分を、戒めるように、動くこのごろであります。

おばちゃんのきょうのタイピング

きょうも、脳トレとしてタイピングしてますね。