小学生向けのイベント

キッズヨガとピラティス

〜新学期・新入学を迎えるこの時期に〜

自律神経についてのワークショップ付き

日　時：2020年4月2日(木) 

　　　　10:00〜11:30

参加費：¥1,500　二人目以降割引有

対　象：６歳〜１２歳

定　員：３名〜６名

+保護者の方はワンドリンクオーダーお願いします。

※座ったまま出来るプチヨガ付き

場　所：でみカフェ

　（本町６−５−３　シャトー２F）

　　CoCoバス・京王バス

　　「第二庁舎前」下車すぐ目の前

持ってくるもの：

　飲み物（水またはお茶）

　動きやすい格好

　筆記用具　

太陽の光を浴びて大地を踏みしめ風を切って走り回り道端の草花で季節を感じ虫や生き物から命を感じる。子どもって、とても自然に近いもの。素晴らしい存在です。

ヨガの動きを続けていくと足腰が安定し、それに伴って背骨が安定していきます。本来の姿勢に戻っていきます。加えて　ヨガの動きは、日常生活では使えない部分にも働きかけるので、初めはみんなガチガチだったりぐらぐらゆらゆら、、、、。子供は、それを楽しんだり驚いたり　試行錯誤しながら身体の使い方を得ていきます。

深く呼吸することを覚えると、気持ちが安定し集中力がついてきますので緊張の場面にも楽しんで取り組めるように。

みんなが生まれ持っている「自然なチカラ」や生きるための能力をぐんぐん育て、みんながそれぞれの個性を咲かせ、親とは違うひとつの自分の人生を、楽しんで歩くきっかけのひとつとなりますように。

　

10：00〜10：45　ヨガとピラティス

10：45〜　ちょっと軽いおやつタイム（食べるヨガ）

　みんなで円座になって

「自律神経ってどんなかんじ？どんなもの？」

11：30　おしまい

※終了後は、ランチのご利用も可能です。天然酵母のパンやスープ・おからドーナツもぜんざいもあります。小さなお子さまが、座って過ごせるスペースもございます。

※なお、店内は除菌、換気などには気を遣っておりますが、参加者の皆様には手洗い、手指の消毒をお願いします。また、体調に不安のある方は当日お出かけ前に検温をしていただき、ご参加を慎重にご検討いただきます。また、新型ウイルスに関係なく、咳が出る方にはお店からマスクを提供いたしますので、着用お願いいたします。

Yuko. J

・ヨガインストラクター

・産前産後ヨガインストラクター

・キッズヨガピラティス

　インストラクター

・推拿療法師

お申込み問合せ jino.yuyu@gmail.com