筋肉痛と戦っております。
原因は、勿論ゴルフ...と言いたいところですが、私の場合ゴルフ=マラソン大会なわけで、ほとんどの原因はマラソンのほうにあると思われ...。
コンビニでアリナミンのドリンク剤を買って飲んだのですが、効果が無かったのか、効果以上の筋肉痛なのか、激痛との戦いを繰り広げております。
特にいたいのは、体の後ろ半分。曲げた腰を急に伸ばすと、ぎっくり腰と勘違いするほどの激痛が走ります。
仕事が忙しいのを言い訳に、運動不足もココまで来ると、落ち込みます。すっごく反省。
原因は、勿論ゴルフ...と言いたいところですが、私の場合ゴルフ=マラソン大会なわけで、ほとんどの原因はマラソンのほうにあると思われ...。
コンビニでアリナミンのドリンク剤を買って飲んだのですが、効果が無かったのか、効果以上の筋肉痛なのか、激痛との戦いを繰り広げております。
特にいたいのは、体の後ろ半分。曲げた腰を急に伸ばすと、ぎっくり腰と勘違いするほどの激痛が走ります。
仕事が忙しいのを言い訳に、運動不足もココまで来ると、落ち込みます。すっごく反省。