こんにちは
前回は良い気分でいると良いものを引き寄せられるというお話をしました。
ところが…
逆に悪い気分でいると、悪いものが次々とあなたの身の周りに起きてしまいます。
「クソ！何でこんなについてないんだ！」と口に出した時には十中八九、心の中では同じかそれ以上の悪い気分になっているはずです。
とはいえ、悪い気分を完全に制御するというのはなかなかに現実的ではありません。ムカつくものはムカつきますので
まずは口に出したものと自分の気持ちをズラすところから始めてみませんか？
ではズラすにはどうすれば良いのか
「ありがとう」連続詠唱です(°_°)
あえて中二病炸裂な表現にしました。その方がテンション上がるからです
というのは半分冗談で、魔法のおまじないくらいの軽い感じで始めて頂きたいということです。
気分が晴れず「だるいな」と言いたくなる時
悪いことが起きて「クソ！」と言いそうになった時
面倒ごとが舞い込んできて「めんどくさ！」と口に出してしまいそうな時
嫌なことを言われて「このバカやろう」と言い返したくなった時
自分の過去の発言を思い返しては後悔してしまい「あーーー！」と叫びたくなるような時
「ありがとう」を連発します。
「ありがとう」以外の言葉が口に出る隙がなくなるくらい、頭の中が「ありがとう」で満たされるまで連続詠唱します。悪い気持ちや言葉を「ありがとう」で上書きするイメージでしょうか。
口に出すのが一番ですが、できなければ頭の中で大丈夫です。
「ありがとう」という言葉に悪い気をする人は基本的にいない
あなたが「ありがとう」と思ったり口に出した時、またそれを聞いた人が悪い気持ちになることはないでしょう。それを利用するということです。
何でこのタイミングで？何にありがとう？
という気持ちはこの際置いておきます。
これを連続詠唱することで、少なくとも言行一致状態はズラすことができます。とにかく悪い気分を引き起こすような言葉を口に出すということは避けられます。
そのうちに自分の悪い気持ちをコントロールすることができるようになってくると思います。
明日は、この「ありがとう」上書き詠唱の効果を高める方法をご紹介したいと思います。
※ 「ありがとう」と言ったのに、逆に怒りを高めるような相手がいたら、相手に問題がある場合がありますので、まずは物理的に離れることをオススメします。
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました