心配していることの80〜95%は、起こらないということです。目の前に起こってきているネガティブな出来事は全て無意識レベルで自分が引き寄せたある意味で「予想外」な出来事ということになります。
つまり起こりもしない未来のことを心配するだけ無駄なわけです。
逆に言えば、未来についての希望的観測もおそらく同じように9割近く起こらないというとでもあるでしょう。
やはり、マインドフルネスの「今ここに集中すること」こそが引き寄せの法則でも重要となるはずです。
良い気分でいるのに悪いことが起きてくるんですが……
現在の心持ちであったり、感情が引き寄せられてくるということですので、いい気分でいるように心がけていく。
しかし、一向にいいものが引き寄せられないどころか、望んでもない出来事や嫌な人がいつまで経っても目の前に現れてくる。
「良い気分でいれば、良いことが引き寄せられてくるって言ってたじゃないか！」
やがて引き寄せ習慣がバカらしくなって「以前の」無意識かつ無自覚な状態へと戻っていく。
何故こうなってしまうのか？
答えは簡単です。
今見ている現実を作ったのは、1ヶ月前だか3ヶ月前、もしくは半年前か、一年前かもしれませんが、全て「過去の自分」の感情が材料になっているからです。
今ここで「快」の状態でいたとしても、過去の「不快」な自分がいたので、ここしばらくは過去の「不快」な感情が生み出した現実が続いていくのです。
従って、ここで「快」の状態をしばらくの間、維持しなければ良いものは引き寄せられて来ないということです。
嫌な現実に負けて「不快」な感情でいれば、「不快」な現実の期間が延長となります。
ということで、なるべく「快」の状態を維持していくようにしたいものです。その時に思い出したいのが、やはり「今ここ」で生きるということです。
過去を振り返っても今更どうにもならない。未来は良いも悪いも予想できないのであれば、考えるべきは、今この時以外にはあり得ません。
今に集中するだけなのですから、実にシンプルでしょう。そして今ここに集中する訓練こそマインドフルネスです。
引き続き、この方向性で実践記録を残していきます。
追伸
🔸 今回参照したURLの『「不安」だを◯◯に言い換えれば実力が3割増し』の◯◯は「わくわくしていこう」とか「興奮しよう」が入るそうです。やはり言霊の力ですね。
🔸 とにかく明るい安村さんのイギリスでの活躍は勇気をもらえましたね😊
日本のお笑いのレベルの高さが証明されたのだと思います。これに続いてじゃんじゃん日本の実力を世界に示していってほしいですね。
そういう意味では、日本の書籍もすばらしいものが多いので、どんどん海外進出してほしいですね。
ここで立ちはだかるのはやはり「言語」でしょう。早いとこ違和感のない自動完全翻訳が実現してほしいですね。ここはやはりAIの力を借りるしかないでしょう！
言語の壁がなくなれば日本の独壇場になること間違いない！と妄想する今日この頃です😆
ここまで読んで頂き、誠にありがとうございました。
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