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これまで『サーチ・インサイド・ユアセルフ』より、マインドフルネスについて学習してきました。
 | サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 チャディー・メン・タン 英治出版 |
マインドフルネスについては、引き続き以下テキストなどでワークを続けていきます。
 | マインドフルネスストレス低減法 ジョン・カバットジン 北大路書房 |
本日は、以前の記事でご紹介したデヴィッド・R・ホーキンズ博士の『パワーか、フォースか』より、「人間の意識レベル」について詳しく見ていきたいと思います。
 | パワーか、フォースか 改訂版 デヴィッド・R・ホーキンズ ナチュラルスピリット |
以下の表はホーキンズ博士が、人間を研究する上でエネルギーの強さを実用的な数値で示すため、様々なテストを行った結果に基づくものです。
この意識マップでは、上に行くほどエネルギーが強く、下に行くほど低くなっています。重要なのはログ項で言う「200」の「勇気」のレベルです。
このレベルを境にして、それ以下がエネルギーが低い状態（フォース）。200以上がエネルギーの高い状態（パワー）ということになります。
各レベルを簡単に見ていきます。
【レベル200以下】プライド、怒り、欲望、恐怖、悲しみなど
自分が生き残るためだけにエネルギーが使われている状態。
いわゆる「ネガティブ」な状態であり、危機回避や警告を促している状態と言えます。
【レベル200以上】勇気
ネガティブなレベルからポジティブなレベルへ転じており、他人に対して良き人間であろうとする状態となります。
【レベル500以上】愛
他人の幸福が不可欠な原動力となります。自分自身と他の人間のスピリチュアルな目覚めに関心を持ち始めます。
【レベル600以上】平和
人類のためになることや悟りが第一目標となります。
【レベル700以上】悟り
全ての人類の救済に人生を捧げます。
現在全人類の平均は200を少し上回った水準にあるといい、年々上昇しているそうです。後ほど各レベルについてはさらに詳しく見ていきます。
尚、ログが示している値は十進数ではなく、対数を表しているため、レベル300は単純にレベル150の2倍のエネルギーというわけではなく、10の300乗ということです。
つまりレベルが少しでも上がるだけでそのエネルギーの強さは大幅に上がっているということになります。
それを踏まえて見てみると、「怒り（150レベル）」は200以下ですが「深い悲しみ（75）」よりもかなりエネルギーが高いということがわかりますね。
意識のマップを熟視することで幸福へ近づく
意識のマップを熟視すると以下のような効果を得られます。
■ 今、自分がどの感情を抱いているのか、どのレベルにいるのかを常に意識することで、少しずつ意識レベルを上昇させられます。
→ ただし意識レベルの上昇は基本的に困難な作業とされていて、様々な教えや師（メンター）との出会いが必要なのだそうです。
教えという意味では現代においては多くの本が出回っており、自力でも最大限学ぶことはできるかもしれませんね。
■ 歴史がどの意識レベルで動いてきたかがわかる
たとえば、戦争や植民地支配、不条理な法律や制度での規制といったものは、レベル200以下の「フォース」の力で進行してきたことがわかるでしょう。
問題を「フォース」の力で無理やり抑え込もうとしても、根本原因を「パワー」の力で癒やさない限り、真の解決には至らないことがわかるでしょう。
■ 「至福」の境地に至ることができる
どういった感情がエネルギーが高いかを理解すると、自分自身を含めて、生きとし生けるものすべてに対する無条件の優しさや思いやりが必要であることがわかるでしょう。
次回は各レベルを詳しく見ていきたいと思います。
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