歩いて歩いて何処へ行く

ふー、よく歩いているぞ！

2キロ先にある行きつけの産直、休日のたびずっと車で行ってたけど、この５月から徒歩で行っている！

初めて歩いて行った日は、帰ってから頭痛にやられて１時間くらい横になっていた…、、のに！もう随分ひょいひょいと歩けるようになったものだ。

はじめは“the・てくてく”という感じで歩いてたけど、６月くらいからは“ウォーキングです！”という歩き方にチェンジ。

汗だくになるけど、歩けば歩くほどその後体がラクな感じが数日間続くのが心地よくって、今では歩くのが楽しみだぞ！良いことだ！

2キロ先の産直だけでなく、3キロ先の駅にも、4キロ先の駅にも歩いて行けるようになった！
脚に筋力がついてきたのかな？嬉しいなぁ。

元気な日はスクワットと腹筋をしたり、おやつを今川焼でなくスイカにしたりしていたら、

「ダイエットするぞ！！」

と思ってから2ヶ月…

3kgちょっと落ちました〜〜！ぱちぱち

嬉しいぞ！

しかしまだまだ脱げる身体ではないので、引き続き食事に気をつけて、筋トレとウォーキングを続けるのだ！（注；脱ぐ予定はない）


スイーツやパン、うどんは一人の時は全然食べてなくて、そういう小麦的なものとか御馳走、ご褒美は人と居るとき！

ということにしているので、昨日食べた素麺はめっちゃ美味しかった。



薬味たっぷりぶっかけ素麺！中にはツナマヨが隠れている。

素麺大好きやけど、我慢してたこの夏…。

薬味好きの友人が家に遊びにくると決まった後にこのレシピをTwitterで発見し、
「これは作るしかない…！！」
となりました。

久々の素麺やし、薬味とツナと手作りめんつゆで美味しいし、夏の日曜日に友達とお昼に食べるし、もう嬉しさが特盛りの素麺やった。

良いね、好きなものをここぞという時に楽しむために我慢する！というのもアリだわ。

人と遊んだのは久しぶりだったな。

ここ2ヶ月、休日は歩いて家事してちょっと筋トレして、あとは麻雀の動画見てるか麻雀ゲームしてるかが多い。。笑



夢中になってできるから、食欲を抑えられるのが良い！

知れば知るほど習得しなくちゃいけないことがザックザク出てきて、その道のりの長さに目眩がしそうになるけど、、、

負けへんで！（自分に）

頑張る！



……私は一体何処へ向かっているのだ！！！

この夏は、ぬか漬け筋トレ麻雀

元気に生きています。

最近は自分の体と向き合うことと情報をインプットすることに気持ちが向いていて、アウトプット少なめ。

具体的に何してるかといったら、

「食生活の見直し」

「休日のウォーキング、(ささやかな)筋トレ」

「麻雀の勉強、練習」

「ぬか漬け」

これらに首ったけなのです。

あぁ忙しい忙しい。

休日、ぜんっぜん人と会っていません。笑

ウォーキングがてら買い出し終わったら

「はいもう家出なーい！」

と声に出して言って、ガーッと顔洗って日焼け止め落として、ずっと家。もしくは病院とか。

家事、筋トレ、麻雀動画…

麻雀が出来る、ぬか漬け美女になるかもしれへんな。

またアウトプットに気持ちが傾いたら、うんざりされるくらい長い記事書きます。|ω･)و ̑̑༉

(書きたいことは日々浮かんでくるのに…！)