美味しいものは太る。

最近肌艶がいいと思っていたのだが、どうやら体重が増え、顔が膨らみ、ハリが出てきたようだ。

ヤダーーーーー！！

なんでかって、そりゃ心当たりしかないよ…

勤務時間が変わって３時間半前倒しになって、眠くて眠くて、
「食べなきゃやってられん」
とか言ってコンビニで眠気覚ましのカフェオレ（甘い）と合わせてセブンのチョコチップスコーン（甘い・美味しい）やチョコチップクッキー（甘い・美味しい）や春限定抹茶どら焼き（甘い・美味しい）を買っては食べ買っては食べしてるからね…連日…。。



世の中は「コロナ太り」とか言う言葉が出てきているけど、私全然関係なくない？

元々ジム通いしてないし、在宅ワークにもなってないし家にいる子供のためにホットケーキミックスで連日のお菓子作り…なんてこともないし。


ただの怠惰！！

気の緩み！！！

なんか「おうちで簡単美味しい料理しよう♡」な雰囲気に流されて、まんまと食パン買っちゃったし！
（本当はパン大好きだけど、すぐ太るから普段は玄米派。）

納豆目玉トースト。



煮卵トースト。



どっちもめっちゃ美味しかったけども！

こないだテレビ電話した友達が
「在宅ワークやけどいつも冷凍して持って行ってた昼食を家で食べるだけだから食生活は変わらない」
と言っていました。。





（FaceTimeで４人でおしゃべり。）

一方私ときたら！

休日になったら
「いつも頑張ってるから今日は腹一杯食べてもオッケーだぜ！」
と都合の良いマイルールをすーぐ採用しちゃうもんだから、すーぐ太る。


あぁ、ついにホームでステイな連休が始まってしまつた。。

（自分の腹肉がどうなるかが）怖い。。


これはいかーん！


ひとまず友人を見習い、
「毎日がホリディ☆毎日が満腹ご褒美ディ☆」
なんて考えは捨て、食事内容と量を平日と同じに設定します。
（ほら！今だって！いつも休日はカフェオレと今川焼orたい焼きだけど、今日はチンしてないよ！褒めて！）



↑いつもの休日


そんで、2キロ離れた産直への買い出しは、車ではなく徒歩で行くことにしました。

こないだ１回やってみたら、歩いている時は気持ち良かったけど、疲れて頭痛を引き起こしてそのあとしばらく寝た。ポンコツの極み…。

ささやかな筋トレも始めているぜこのやろう！

筋肉なさすぎて、
「ふぉっふぉほほ〜い！お腹いたあああいぃぃん！ッフフーン！」
って泣いてるのか笑ってるのかよくわかんない独り言発しながら腹筋しているよ！


あぁ、このブクブク増量がコロナと関係しているとしたら、

「会いたい人に会えない」
「おしゃれして出かける機会がない」

てことかな。。

でも、ここで美女度の差がつくよね！もうつけられてる感否めないけど！

いつかはおしゃれして会いたい人に会える日が来るんだ。

その時に
「いや、この醜態を晒すわけにはいかんので私は、まだ自粛します…」
とか悲しすぎる！！

美女にはなれなくても、せめて珍獣にはならないように…


いや、美女目指すか！


120点取れる勉強して本番100点理論や！！

それでも今の日々が好きだ

私にはとても好きな人がいて、きっとその人は次の春にはこの町を出て行くんだろうけど、私はそのことについて怖くて聞くことができない。

本人とはもちろん、他の誰ともこの話をできなくて、というか口に出すのもつらくて、ただただ内に篭ってしまう。誰にも会おうとしなくなる。一人でメソメソしてしまう。

寝て起きたら5年くらい経っていたらいいのにって思う。

もう「手足が千切れそうにつらい」と思うことはしんどい。

でも大丈夫、日々時間はちゃんと流れてるから、ちゃんと5年後には5年後になっている。

食べて寝て働いて、エラい！

今夜はデロンギが活躍

明日はとっても寒いらしい！

冬になるとセーターばっかりの私。

こういう柄って、ノルディック柄っていうの？

こういうの。（写真の撮り方が雑）

イギリスのいいとこの子みたいな柄。

この柄が好きで、こんなセーターばっかりになっちゃう。

寒かったり暑かったりは大変だけど、でも季節に合わせて、装いや身の回りの物をその季節仕様に染めていくのは楽しくて好き！

明日はモコモコのムートン履いて出勤するんだ！

わくわく。(*‘ω‘)-з

今夜の私はいい顔

髪を切った！

バッサリ！ってほどではないけど(´･_･`)
こざっぱりして、いい気分転換になった。

お団子で過ごす冬を二度したから、この冬はくくらないんだ。

何がいいって、この２回、絶妙にやったことない髪型をオーダーしているということ。
新たな発見があって楽しい。そしてやっぱり私の担当さん（10年越えの付き合い）は上手。長生きしてもらわないと困るな。

周りの人には気づかれるか分からんけど、私は令和な気分になったから満足じゃ。


あとは…


新しい恋…！！！

（…ってどうやったら始まるの？？）

『恋愛で事故った時の立ち直りメソッド【無料】』

全力で生きてりゃ、誰しも恋愛の事故のひとつやふたつ。いつつやむっつ。


そうじゃろ？|ω･`)



恋愛で事故ってあちこちが痛む時の対処法を、図らずも身につけてしまつたやうだ。


以下、それを伝授し申す。



①｢とりあえず一週間後に考えようか｣と声に出して言う。


②息してたら合格。


③食べて寝て起きたらハナマル。出社までしたら表彰もの。


④｢〇〇しよう！｣｢〇〇しないぞ！｣
など、力の入った提案はALL却下

（例)
仕事に没頭するぞ！→却下
女磨きするぞ！→却下
もうあの人のことは考えない！→却下
鏡に向かって笑いかけよう！→却下
“嬉しかったこと”日記をつけよう！→却下
新たな出会いを求めて恋活するぞ！→却下

内容うんぬんよりも、“力んで生み出した”、ということがダメ。
何故ならば弱った心に更に負荷をかけることになるから。



⑤その瞬間瞬間の、“小さな欲求”をALL承認する


（例）
お風呂掃除したくない→オケー！
スイーツ満腹まで食べたい→オケー！
スピリチュアルに逃避したい→オケー！
毛穴の角栓ほじくりたい→オケー！
今日は寝たい→オケー！
ピアス開けたい→オケー！
寄り道してさけるチーズ買いたい→オケー！
失恋サイトを見て悲しみに浸りたい→オケー！
くだらないサイト見ながらダラダラしたい→オケー！
貯金崩して衝動買いしたい→オケー！


心が弱ってんだ。
その時に喉通るものを食べときゃいい。
無理に高栄養素を摂取して筋トレ始ようとせんでもいい。



そんな感じで、この①～⑤でワンセット。



②③は毎日心で呟いて、ことさらに自分を褒める。


｢息してるじゃ～ん！はい、合格！｣

｢息してりゃいいのに化粧までして果てには出勤までしてる！神がかっとる！天才か！｣


すると、“自分ダメ人間”感がかなり薄れる。むしろすごい人間のように思えてくる。


そして、④のように

｢こんな私じゃダメだ…！反省して学んで成長しないと…！！｣

という“頑張り屋の自分”が主張してきたら、

｢はいはい力まない力まない。ベッドに戻ってね～。｣

と押し返して布団を被せる。


そんで、⑤のように、小さいやりたいことをとっかえひっかえ好きにやらせる。


そしたらぼちぼち、①で言ってた“一週間後”がやってくる。

その時に、一週間前の辛かった時の気持ちを思い出してまだ涙が出るんやったら、しっかり気が済むまでごぉごぉ泣く。

涙が枯れたら、顔を洗って、乳液をつけて、水を飲んで、


｢はい、続きはまた一週間後考えよう！｣


と、声に出して言う。


そして②に戻る。



そうしてると何ターン目かで、

｢今日は眠たいから、もう悲しみに浸って泣くやつは省いて寝よう…｣

と、“泣きタイム”が減ってくる。


しまいに①～⑤を意識するのが面倒くさくなってくる。

｢そんなことよりTwitter見ながら今川焼食べよ。｣

ってなる。


そうなってきたら、ほ～ら気がつけば｢おかえりニュートラルな自分｣だよ。


え~~、でも何ターンか繰り返さなあかんのでしょ~~？先が長いな~~。。


と思うかもしれへんけど、実際にやってみると、｢一週間後に考えよう！｣と思ったその3日目くらいにはもうだいぶどうでも良くなってきてるってもんで。

で、その一週間後がきても｢あー、まぁ…つらいけど、まぁこれも人生かな☆｣ってな具合に軽くなってたりしてるってもんで。
そんな自分に自分で驚くってもんで。


その泣けるほどの恋と今後どう向き合っていくかは、心も体もニュートラルに戻ってから考えたらいいんよ。


ちなみに今回の事故で私から出てきた欲求は、

｢くだらないサイト見て笑うか｣

やった。

うむ。
これは経験上、立ち直りが早いパターンだな。


でもほんとに症状が酷い時は、一週間なんてインターバルじゃ無理で、このメニューを1日でこなしてた。

｢16時から泣きタイムがあるから大丈夫、今は忘れてこれだけやればいい。｣

って、泣く時間を心の支えにしてた。


そんな感じで、私が苦しみ悶えて己と闘った果てに習得したこのメソッドだ。
私に合わないわけがない。

すごく頼もしい武器を手に入れた気分。


（でもその分、ちょっとやそっとのことじゃ恋の土俵から降りれなくなっちゃったんよな…。前途多難と書いてワクワクと…読むか！あほ！）


あ、すみません、無料なのはここまでなんです。
ここから先は有料です。

うちまでの交通費か、三宮でのケーキとお茶代、もしくは元町でのビールと焼き鳥料金が発生します。悪しからず。



はっ…！！



芋栗なんきんパーティもアリやな…！！


芋栗なんきんと書いて、ワクワクと…


読む！！！