これを3階まで持って上がっとるんじゃい

うちの物入れ、気がついたら潤ってる…

水物ストックしすぎ…？

32歳目前の腰痛、その後。

仰向き寝の私、｢腰痛には横向き寝がいい｣と知り、寝具を売っているしまむらまで車を飛ばしました。

誰に見せる訳でもないのに

｢オレンジは顔映りが悪いから、やっぱりこの二択なら水色かしら？｣

と、枕カバーを顔の横にあてて鏡の前で真剣に吟味。

そしてお買い上げ。

｢今夜は抱き枕だ…！｣

ワクワクしながら家事を終え、早めに布団in！

｢こうかな…？いや、こうか…？？｣

なかなか抱き枕のベスポジを見つけられない。

タオルケットの下でバッタバッタしてたら脚がつりそうに。危ない危ない。

なんとか落とし所を見つけ、眠りに就くも…

｢あっ……つーー！！怒｣

夜中にそりゃまぁ不快不快。

｢あっついねん！なんで夏に枕抱かなあかんねん！怒｣

そのままバフッと隣のベッドに追放しました。（あ、私はベッドの横に布団を敷いて寝ています。）

翌朝は案の定寝不足。

しかもめっちゃ肩凝ってた。

思い出した、私横向きで寝てて肩凝りがひどくなったから仰向きで寝るようになったんやった…。

自分の憐れさ、人間の記憶の儚さにそりゃ蝉も泣くってのね。

｢あーもう！なんで買うてもたんや！クラクション鳴らされながら死ぬ気で買いに行ったのに！！｣

抱き枕（無罪）を寝室に置いておくのも憎たらしかったので、リビングのソファに放りました。

色も形も壊滅的にインテリアに合わへん…( ﾉД`)

しかも抱くにも腕置きにするも腰あてにするも、全てにおいて使い勝手悪い…( ﾉД`)

まぁ買ってもたもんはしゃーないな！

このちぐはぐで不器用な様が家主を表しておるわ！

それに私のことやから、また冬になったら

｢はっ！冬なら抱き枕温かいかも…！！（名案）｣

とかなってそうやし。

んでまた、

｢横向きで寝たら肩凝りひどなるわ！プリプリ！｣

なってるんやろなー、、、

（ちなみに腰痛対策として、姿勢を良くする・ストレッチをする・０に等しい筋トレをする、ことをもってなんとか酷くならずに済んでいます。結局筋肉…？）

単純作業楽しい

休日の精神統一、それは

せっせほっほと新聞紙を折ること。

ゴミ入れを作るのである。

せっせせっせ、、

ほっほほっほ、、

ぱかっ、

下をつまんで内側に入れて、

あっという間に袋状になるんだな。

形は不格好だけど気にしない。

ゴミ入れだし。

これをひたすら折りまくるのが、休日の密かな楽しみ。

ちょっと大げさ目に動きながら折ったら汗かくんだよ。

新聞紙のインクで、手はテカテカで黒黒しく！！

あらあら…。

いつもは黄色い手が…。

二つ折りにして紙袋に収納したらいっちょ完了。

袋のサイズと新聞のサイズが合っていないのは許してくれ。

私だって気になっているんだ、無駄なスペースが多いことに。

ちょっと収納場所を再検討せねばいかんな…

フゥン(*‘ω‘)-з（満足気）

健康なしで美は語れぬ

腰をこぶしでトントン叩きながら、「あたたたた…」という日が来るなんて。

腰痛とは無縁で生きてきたのに。

初夏から薄々感じててんよね、

「あれ？腰が痛い…」

って。

でも元々肩こり持ちやし、

「きっとデスクワークあるあるよね。」

って放ってた。

でも最近痛みが強くなってきた。

ピリっと電気が走るみたいな痛み。

特にまいるのは夜中と朝で。

「いや〜ここ数日よく働いた！今日はやっとゆっくり眠れるぞ…♡」

という日の夜中に腰が痛んで熟睡できず、疲れが取れないまま朝を迎え、「いたたたた…」とジワジワ起き上がり、クマがボーンで浮腫んだ顔を見て愕然とするという…。

このまま…、

このままじゃ私…！

顔色も悪いわ腰も曲がってトボトボ歩きだわ、

恋人とデートになっても「アタタタ…、腰が痛くてできません」って興醒めだわ…

って、最悪やー！

絶対嫌やー！

32歳でそれは絶対嫌やー！

そう本気でヤバイと思った私は、今朝から腰痛についてめっちゃ調べています。

とりあえず、忙しさにかまけてないがしろになっていたスクワットとプランク（ゆる）を復活。

仕事中もでれーんと座るのでなくお腹を凹ませて座る。

きっと、筋力不足が大きな要因と見た。

あと冷え。

6月からクーラーガンガンの職場で、膝から下の冷えを感じながらも

「こんなもんやろ」って見て見ぬふりしてた。

お腹壊しても「むしろ便秘解消」とか思ってた。 

あかん。

確かに足が冷えた日の夜は、腰もガチガチに固まってた。

お風呂入ったら楽になるところからしても、温めることは有効で冷えは大敵と見た。

だから暑い季節やけど、通勤掃除でかいた汗が引いたら、そのまま放っておくのではなくひざ掛けをかける。車の中でも。

そして明日は休みやから、しまむらまで抱き枕を買いに行く。

長年仰向けで寝てきたけど、腰には横向きの方がいいらしい。


あたい、本気やで。


中谷美紀も深津絵里も、腰トントンしながら「アタタタ…」なんて言ってへんもん。絶対。

雨と私の折合い

雨より晴れが好きだけど、｢夜の雨は好きかも｣と思う。

 

 

 

 

まず、灰色の空が見えない。

 

夜だから、暗くていい。

 

 

次に、光の反射。

 

降る雨、アスファルトの雨、それらにキラキラうるうる街灯の光が反射してキレイ。

 

 

あとは、音。

 

どうして夜の雨の音って、あんなに近くて柔らかいんだろう？

 

耳のそばで、ちゃぷかちゃぷか、いつまでも聴いていられる。心落ち着く。

 

 

あ、あと、夜じゃないけど雨にまつわることでもいっこ好きな瞬間があった。

 

朝目を覚まして、布団の中でまどろみながらもわかる、

 

｢あ、地面が濡れてるな。」

 

という瞬間。

 

音では聴こえない程度の雨だけど、車が道路を走る音で｢雨なんだ｣ってわかる。

 

あの湿った道路を車が走る音、それを聴いて｢あぁ、雨なのか｣とわかる瞬間。嫌いじゃない。