あすから下半期

２８年度の上半期のいよいよ最終日となりました。

今日もあいにくの空模様であります・・・・・

 

この夏のあまりにも酷暑のせいで又怠け心が出ていて、全く体を動かさなかったせいで

体重、体脂肪が戻ってしまいました

腕なんかブヨブヨであります・・

明日の区切りのいいとこで又プチ運動をしようと思っています・・

とりあえず予行演習のつもりで今日やりましたぞ

こんな簡単なちょっとの運動さえ続かない自分がほんとに情けないです

 

でも元気でいるために自分の体は自分で管理しなければなりませんからね

 

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ぜんきゅう 心のギャラリー より

                                           

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あしたははさいさき良いスタートでありますように