昨夜は家で運動は不要でした。
倉吉コンサート会場から時間まで白壁土蔵群どおりまで歩いて、そこの和食処で晩御飯を。
ゆったりぼちぼち歩いてナント、8000歩。
8000歩いったのは初めてで、寝る前に計測すれば、
目標までにあと１．３キログラムとなってました
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昨日のバリトンコンサート、最高でした 
イタリア語はさっぱりわからなかったんですが、曲のまえの先生の面白い説明で
どんな意味の歌かを把握して聴いた・・・・・・・
最後３曲とアンコールは日本語でホッ！とした。
クラシック風の貝殻節は又別の趣きでざん新だった・・・・・
今夜は倉吉でコンサートがあります。今年から入った我がコーラス団の先生のです。
しっかり録音してこようと思います・・・・・
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おかげさん より
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昨日は通勤と銀行２行しか歩けませんでした。
4500歩です
100グラム体重は増えて、目標までが1.5キログラムと上がった。
今日はなんやかと忙しくて、自転車で通勤。
夜に帰宅後に家の中で何かの運動をしなければ。
２６日(火）は
夕暮れに会社出発県庁横を通り又会社に戻って
わずか３５００歩だった
目標まであと１．９キロに 又あがる・・
27日(水)の休日は
天声人語が溜まりに溜まって9日分を書いた・・
歩きは夜になってしまい、
寺町のNHKとNTTの通りまで足を延ばして
やっと、6500歩。
目標までに１．４キロにさがった・・・・・が、
第一目標の壁が非常に厚い 
皮下脂肪 資源に出来れば ノーベル賞
第一生命
サラリーマン川柳の今年のトップだそうです
昨日 25日は
日中 通勤と銀行２行
夜 会社～片原1丁目 合わせて ８０００歩
第一目標までにあと1.5キログラム と 下がった 
昨日 日曜日には
萌の会 ２年に一度あるファミリーコンサートに行ってきました。
市民会館が満員でした。
いつ聴いても、やっぱり上手い
我が合唱団の先生夫婦が率いるグループで、教える立場の人が多いグループだそうです。
今週金曜日には倉吉で先生の（バリトン）ソロコンサートがあります。
又行ってきます。 夜あります・・・・・
夜は運転がしづらいので友達の車に乗せてもらいます 
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昨日日曜日は
市民会館まで往復で1700歩
夜に市内ｊ片原通り大工町あたり迄で昼とあわせて
昨日の歩数は７５００歩ぐらいでした・・
ナント 土曜日の夜は目標までの数値が増えて1.7キロとなり
昨日の夜はさらに増えて2.2キログラムとなってしまいました。。
第一関門突破口がますます遠くになってしまった・・・ 
今日土曜日は昼をはさんで昨日と同じコースを
８０００歩 （何処も寄り道しないで） 少々腰が痛い 
第一目標 → マイナス１．６キロ を目指してスタート
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今日の川柳大賞６作品
残業の 夫そちらに おりますか
真夜中に 冴えてる人は 昼寝てる
やることは やって男の 顔になる
冴えた目で 私をじっと 見る金魚
月冴えて 男一匹 ちどり足
さえわたる 夜に女房が コンと鳴く
今日のお題は 冴える と ノルマ でした
とりあえず記録して書き出して頑張ることにした。
今日は午前、袋川土手を千代川に向かって歩いた。
歩数は９０００歩
道中に銀行２行と郵便局に立ち寄り会社の仕事をこなした・・
今晩から計測して、まずは第一難関の第一段階をクリアだ
何ヶ月かかるだろう～～～～～
ここさえ超えればあとは Ⅰキロづつ が ２～６段階までの目標だ・・・・・
ラジオ体操までは今日はできなかった・・・・・
４連休のあとの今日はいささかボケ気味であります。
ちょっと段取りを思い出すのに時間がかかります。
しっかりしなければ !!
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今日７年ぶりに大阪で暮らす友達から電話が。
鳥取に来ていて今夕もう帰るとの事。
なんとスマートになって笑顔がよくて、格好がよかった
細いと服が似合う。（彼女）
太いと何を着てもおかしい・・(自分）
今日は刺激を受けた
毎日ウオーキングとラジオ体操でそうなったとの事。
自分も行動に移さなければ
と つくづく思った
仲直り あえてするよな 仲じゃなし
（今日の川柳大賞の一句）
実はこれしか聞けなかった・・・・・
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いよいよ明日から我が社のゴールデンウイークです
すべきことはいっぱいあるけど、ゆっくりしようと思います。
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今夜は鳥取市最大の聖さんのお祭りです。
市内の中心部からこの近辺までしめ縄が張られていました。
雨もあがって何よりです。今夜は神社近くはごったがえしのにぎわいでしょう・・・・・
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今日は病院に行ってきました。
市内の４大病院の一つ生協病院はいい病院です。
労働者に親切な病院です。
土曜日午前中に診察してもらえて とっても有りがたい病院と常々思っております。
一生お世話にならなければならない病院です
