減量開始

かの サウナスーツを着てエアロバイクをこいだ・・
　　　　　　　　　　　　　　　　２０分だけ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　汗なんぞ チットも かいてない　

そりゃそうだ！　これからだという時に ハイ 終了では・・・ネ！


　　イヤイヤ
　　これも計算した上での時間なのであります。
　　初めから長時間じゃ、体が悲鳴をあげてしまいます。
　　次に続きません・・・(長年の経験上）
　　日々ちょっとづつ時間は伸ばせばいいんです！


　　　　＜目標＞
　　　雨の日はエアロバイク
　　　降ってない日はウォーキング

　　　　　　　　２週間で －1.5ｋｇを頑張ろう



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続くことを祈る！　(傍観者)