自分に厳しく

iphone7

昨日、今日と
高カロリーな食事が続いたんで
高山植物園から帰ってきてから
走りにいきます。

灘浜の往復
遠回りして10km強



約1時間で走り切れました。

入れたカロリーは
自分の責任で消費せんとね。。。

紅葉シーズン

OLYMPUS E-M5 MarkⅡ ＋ M.ZUIKO DIGITAL 14-150mm　1:4-5.6 ED

六甲山は紅葉シーズンに入ったみたい。
高山植物園に開園時間から紅葉散策


OLYMPUS E-M5 MarkⅡ ＋ M.ZUIKO DIGITAL ED 9-18mm 1:4.0-5.6




紅葉真っただ中




空は晴天
紅葉日和




ワイドズーム
オリの9-18mm 1:4.0-5.6で広く撮ったり









高倍率
オリの14-150mm　1:4-5.6の
望遠側で切り取ったり










時間と共に入園者も増えてきたんで
昼食もカフェオープンと同時に入店




グラタンと




パンケーキ




紅葉見ながら
まったりと
昼食すませて
その後も紅葉散策




昼過ぎまで
たっぷり紅葉満喫してきました。