今のところ体調良好

目覚めがいいとはではないけど、鬱にもならず、親のインフルの面倒も見れている。まずまずではないか？ここ数年で一番いい。はず。↑親戚来たらみんなで食べるはずだったドラえもんオードブル。 . . . 本文を読む

看病と、ダラダラとした元旦

喉にいいという大根の蜂蜜漬け。寝不足なのもあり、看病以外はダラダラしたりリビングで寝たりしてた。鬱ではなく抑圧的な感じのメンタルな日。 . . . 本文を読む

休日救急診療所

親が熱出したので、診療所まで車で。診療所の駐車場に入る車がずーーーっと列をなしていなくならん。10:50くらいに着いたけど、12:41の今まだまだ混んでる。 . . . 本文を読む

今のところ体調なんとかなってる

12月30日だけど、なんとか体調メンタル落ちてない。リフレックスと、ビタミンDのおかげだと思う。 . . . 本文を読む

低気圧にやられる人は低血圧の人らしい

低気圧の日にメンタルがやられるんだけど、低気圧の人がなるらしい。低気圧の日は頭に血液が行かなくなるからとか。低血圧はどうしたら治るのかと調べると、鉄分とタンパク質を摂り、規則正しい生活と運動が必要とのこと。それでどうにかなるのかね？ちなみに低血圧の人は意欲が低いらしいです。 . . . 本文を読む

ウーロン茶の飲み過ぎで気持ち悪い

気持ち悪いのなんだろうと思ったら烏龍茶だった。 . . . 本文を読む

今日もそんな寒くない1日だった。

明日は草抜きするかな。 . . . 本文を読む

HIIT最終週済み

2.5セットやった。次回からは体感なので、嬉しい。HIITって気力みなぎってないとキツい🤢そしてその後音読をする。 . . . 本文を読む

土日草抜き合計10袋

年末だからと草を抜きに抜いて袋10袋も出た。うんざりするほどの草。植木鉢も大量に余ってる。植木鉢ってどう片付ければいいの。日曜夜はコストコで年末の買い物をした。緑のリンツは自宅に、ゴールドは正月に親戚宅へ。ロティサリーチキンを初めて食べたけど、美味しかった。 . . . 本文を読む

HIIT3セットした。

私にしては強度高かったのでボロボロ。HIITしてから腹筋したらいつもより回数多くできたわ。 . . . 本文を読む