ヨガ後の膝

痛い。痛めた。これは明日のヨガはやらない方がいいなとキャンセルをした。股関節もなんかおかしかったしな。自分のポテンシャルより上のことをしてしまった。 . . . 本文を読む

今日のヨガ

シャバーサナの意味をはじめて知ることができた日であった。 また、こだわりを手放すことも大事だそうで・・・、私にぴったりの内容。 そして気がつけば夕飯作る時間だったので今から作とうと思う。 . . . 本文を読む