ヨガで痛めた膝を大切にして、本日はヨガではなく森卓郎さんのオンラインストレッチ

今日出かける予定あるんだけど、歩けるなかな？不安・・・
ってなったので、森拓郎さんのオンラインストレッチをやってみたら、生き返った。良かった。

今日は無理せずそんなに歩くのやめよう。