6月に入り鬱が少し落ち着いた

休日にしっかり休むようにしたのも大きいかな。

睡眠薬も変えて眠れるようになった。

4〜5月は気力もなく全く身も入らなかったけど。今はなんとか良くなってきてる。

4〜5月具合悪かったのは、iPhoneを常に手にしていたのと温暖化によるところが大きいかな。