本日の朝食

今朝は、久しぶりの曇り空　
何時もの時間　５時４０分頃に散歩に・・・
湿気は感じられたが、爽やかな散歩でした　

何時ものようにデニーズでモーニング
ヨーグルト付のパン食
水分補給にソフトドリンク付きを注文　

帰りに家族にお土産にと
マックに寄って　ミニパンケーキを買う

　　　　　

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　４８５５歩
　　　　　　　　　　　　　　　　　少～し氷川参道を通り　遠回りする

デニーズでモーニング

猛暑＋体調不良・・・
この夏は、外出といえば　月１～２回のかかりつけの病院まで
それも、車利用
そんなこんなで足の筋力低下に？

昨日の朝から散歩に出かける事に・・・
夫に同行願って　さいたま新都心駅まで　ぶらぶら・・・
ヨーカドーの中のデニーズで一休みを兼ねて
朝食をすることにした　

昨日はパン食サラダ付
今日は和食

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　３７００歩の散歩でした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　付き合ってくれる夫に感謝