研修会

先日、日本健康太極拳協会・千葉県支部の研修会が神田の本部道場でありました。
支部会員で指導員以上の希望者５０名、私達の教室からは４人が参加しました。

新しく建てられた本部道場は初めてです。　２階大稽古場は片方の壁一面が
ガラス張り、床には綺麗な桜の材が貼られていて、足の裏がピタとおさまった
感じでとても動きやすかった。　桜材の床は楊名時先生がお好きだったそうです。

前半は「ＮＨＫ」でときどき太極拳の指導をされている楊慧先生の実技指導。
指導員以上の研修会なので動きのお話はなくて、先生と一緒に八段錦と二十四式を
しました。　すごい迫力で私も習い始めた頃のように真剣に動いていました。
久しぶりに、太極拳をしたという充実感と気持ちの良い疲労感ですっきり。

その後、慧先生のお話があり　「太極拳は競うのではなく力を抜いて
リラックスしてみんなと一緒に動く」　“同心協力”　
おだやかにゆっくりと動くことで　“調心・調息・調身”　ができる。

最後に慧先生を真中にみんなで記念撮影、写真の欲しい人は「ハ～イ」とみんな
手を上げる（笑）　プリントして教室の先生に渡します、もちろん無料です（笑）

後半は楊進先生の理論講座、出席するのは３回目です。

今回は「太極拳十要」の講義　
　１、虚領頂けい　　　２、含胸抜背　　　３、そん腰　　　４、分虚実
　５、沈肩墜肘　　　　６、用意不用力　　　７、上下相随
　８、内外相合　　　　９、相連不断　　　　１０、動中求静

規範教程に載っている説明より奥の内容を教わって、一つ一つの動きに
こんなにも深い意味があることを知り、これからはしっかり練習しなければ
もったいないと思いました。　まだまだ勉強することがたくさんあります。