昼のストレッチレッスン

今日は、月に１回のお昼のストレッチレッスンでした。

以前も書きましたが、お子さん連れの生徒さん

今日も元気に一緒に来てくれました。

月に１回、会うたびにいろいろ出来ることが増え
お子さんの成長ぶりに驚くことばかりです。

体重１０キロのお子さんを抱いて、レッスンの用意

お子さんの食事、おむつなどを入れたカバンを合わせると

自分の体重プラス１５キロ以上を抱えることに。


背中、肩、腰は、パンパン

バランスボールやストレッチポールで伸ばしますが
なかなか１回では難しいですね。

それでも、来て下さる限りは、何か体にプラスになるよう
アドバイスできればと思います。

一緒に参加してる生徒さんも、お子さんのお世話も手伝いながら
レッスンしてくださっています。

自分のことも、仲間のことも、一緒に向上していけるように
考えていただいて、ありがたいと思います。

人数は少ないですが、とてもあったかいレッスン

年内は終了です。

来年も１月２０日から始めます。

新しい年に、少し体を動かしたいと思われる方

ぜひ、ゆったりストレッチレッスンにご参加お待ちしております。