お客様よりこんなお便りが入っていますのでご紹介します。
こんにちわ。Sです。
いつもアドバイス、お世話になっております。
私はやはり、糖質制限食とカロリー制限食を間違えてしまっている
のですね。。
私は何度もリバウンドを繰り返し今身長１５５センチ体重８８
キロとなってしまい大変な危機的状況です。
以前は４５キロだったので、早く戻りたいです。
基礎代謝量については、体温が低い上、体脂肪がとても多く筋
肉が少ないことからスポーツジムでも標準より低いことを指摘
されていました。
現に今まで様々なダイエットをしてもなかなか減らず、やめる
とすぐに増えるといった状況でした。
今回の糖質制限で体質を改善し、健康な状態になりたいです。
リバウンドのない食事法をご指導お願いします。
どうぞお力をお貸しください。
よろしくお願いいたします。
※ホームページの【⇒ソイコム連絡窓口】からご連絡ください。
肥満や生活習慣病やダイエットなど健康に関するご相談にお応えしております。
Sさんは間違いダイエットを繰り返して筋肉が落ちたために基礎代謝量が落ちて太りやすい体になってしまっていますね。体重だけの測定ではダメなのですよ。体脂肪を減らすことが大事なのです。脂肪量減少の食事方法のご相談に応じています。
大豆機能性研究所
糖質制限栄養食品協会