昨日は一日中雨。久しぶりに卓球に行こうかと計画をしていたが、雨が良く降るので
中止した。残念！
というわけで雨で足の動きも悪いので家でいつもの
●椅子の座ってのリハ
●嚥下リハ
●スクワットをボチボチとした。
●ネットスーパーの注文は意外と時間が掛かるので雨の日の
脳トレに良い。
●5月のHPの更新もしたな。
昨日はデイに行った。仲良しも来てカープの話に熱が入る。
昨日のカープのゲームのあとのヒーローインタビュー―でお立ち台に立った若い選手が
試合前夜、屋上で「明日の試合頑張ろう！」。と月を見ながら話した。などと盛り上がった。
そして勝った！なんかフォンわか気分の良い話だ。
4月の月はピンクムーンと言われるそうだ。横浜ファンの方ごめんなさい。
昨日はトイレが流れなくなり、おお慌て！急いで業者の人に連絡しOK.
ふと思った災害に会うとこんなことは日常茶飯事のことだろう。
心して暮らさねば・・
というわけで電話連絡などに時間をとられた。良い社会リハだ。
昨日はデイにきました。友人はお休みの日でしたがカープの話は誰にでもできます。
PTさん。通所する男女と楽しいです。
昨日は
●何時ものマシンリハに
●廊下を5周。
●平行棒の中を自力歩行10分
●PTさんのストレッチ
とフルコース！終わると12時前。頑張ったな。
昨日は家にいた。なんか蒸し暑いような天気だった。
季節の進み方が今年は早いな。
散歩に行こうかなと思ったが明日またデイで歩くので今日は全面休業の日にした。
それでもスクアットと嚥下リハは続けた。
昨日は正真正銘の自宅リハだった。一昨日。デイでの老人保健施設の入居者さんの期日前投票があった。
車いすの人。歩行器の人とたくさんの人が投票していたのに驚いた。投票所が便利だからだ。
若い人の帳票率が低いが大きいスーパーなどに投票所を増やすのも若い人の投票率をあげるのにいいかもなとふと思った。
私の社会リハ。今日は投票日だ。
昨日はデイでした。大のカープファンと最近弱いカープの話題で持ち切りだった。
何故弱いか？今年、返り咲いたコーチが悪いのではないかという私と友人。
コーチは3連覇した時のコーチ。その後他球団に行ったのだが3連覇した時のカープが忘れられないのじゃないかという結論に達した。
こんな話題にも口角泡を飛ばして議論できる幸せだ。
すみません。他球団のファンの方！
昨日は家族がいたので園芸店に行った。まあ、驚いた！お客さんの多いこと。それもお年より。きっと,草花の植え替え変え時だからだろう。
年をとると土いじりがすきな人が多い。我が家のサボテンが根詰まりしているので株分けをするために土を買いに行った。
というわけで昨日は社会リハだ
昨日はデイに行った。ここのところ親友が午前中、元気がなかったが昨日は午前中から元気よく語ったので一安心。
昨日は暑くて疲れた。これからこんな暑い日が来るのかな？一枚着る物を脱いだ。
昨日は一日中家の中。
●ニラが大好きな私はTVでニラ特集をみていた。が・・なんだか難しいレシピ！私はにらのお浸しが大好き。ニラを湯がいてカツ節かけてポン酢で食べるの。簡単だ。
●リハはスクワットと中心にやった、深い丁寧なスクワット 5回×3
回数は少なめにした。