昨日はスポセンに2？3？回目の卓球に行った。皆さん。びっくりです。休み休みで立って卓球が出来ました。車椅子は見学していました。
ばんざい！です。これからもリハを続けよう。少しですが卓球復帰の見通しが出きました。
マヒ脚に力がついたのでしょう。麻痺足でだいぶ踏ん張れるわ。
昨日はデイだった。いつものように友と話しているとひょんなことから私の学校の美術の先生と友が近所で知りあいだった。
「世間は広いようで狭い」。
これからはまた、違った話題もでておやベリもこれまで以上に弾みそう。格好の言語リハだ・
昨日はどこにも行かず、家にいて自宅リハだ。
●脳トレはPCのデーターの整理
●リハは何時もの椅子に座ってのリハ。10×3を3回
●嚥下リハ 10Ⅹ3 3回
●スクワット 10回
疲れもあるからこんなでいいかと納得している。
昨日はデイに行った。共に「梅を見に縮景園に昨日行ったんよ」。と話すと「僕も一昨日行ったんよ」と答えが返ってきた。
びっくりだ。一日ずれてはいたけど・・行きたいところは同じだ。でも話題が共通で話が盛り上がった。
昨日は梅を見に行った。行く前は「歩行器で土の上を歩けるかな？車いすは？手引き歩行は大丈夫？」等
不安だったけど良い天気に誘われて梅を見に出かけた。
梅は満開で綺麗だった。私の歩きはデイのリハのお陰で歩行器の歩きはOKだった。後は自力歩行だな。
しだれ梅もきれいだった。
ク昨日はデイにいった。
一昨日、外歩きをしたので疲れを心配したがそれほどでもなくいつもより楽にリハが出来た。
でも昨日は通所の人が多くマシンを使うのに順番待ちした。特にニューステップだ。一人10分間はながいよな。
昨日は暖かい日だったのでいつもの散歩道に歩きに行った。
歩行器で歩くのだけどスポセンを歩くのと違いとても疲れる。
きっと舗装をして有るけど凸凹で歩きにも足へのエネルギーがいるのだろう。
外歩きは必要だ。
昨日は自宅リハだった。
久しぶりにスポセンに車いす卓球を予定していたが家族が風邪気味なので中止した。
というわけで私は何時もの自宅リハをした。
また、明日頑張ろう。一昨日デイで頑張ったので本日は休養で良い。
昨日はデイに行った。いつも通りのスケジュール
●廊下を5周
●マシン、6種類
●ニューステップ１０分間
●平行棒を5往復
●PTさんのスチレッチ10分間
のフルメニュー。約1時間半をこなした。
●友とのおしゃべりとなかなかハードだ。
クリックするとおおきくなります。
昨日は寒かったわ。鍼に行く予定だったけど雪は降るし、あまりの寒さに鍼はキャンセルをし、家で自粛した。
家でスクワットといつものリハと嚥下リハを10Ⅹ3回した。いつもの自宅リハだ。まあ、そんな日もありだ。
