今週はレッスンの後に、先日受けた英検の自己採点を行っています。
みんなドキドキ
、祈りながら丸をつけています。
そんな様子を見ていると、先生たちもつられてドキドキです。
笑顔だったり肩を落としたりと見られるけれど、精一杯頑張った
これからも一緒に頑張ろうね
今日は味噌の日です。
みなさんは、「味噌の三礎」ということわざを知っていますか？
味の素・命の素・美の素が含まれているという意味で、実は味噌って凄いんです
主原料である大豆は、植物性タンパク質が豊富です。
アミノ酸やビタミン、カリウムにマグネシウムなどなど、沢山の栄養が含まれています。
そしてなんとイソフラボンという女性に嬉しい成分
も入っているんです。
皆さんが気にしがちな塩分
も、実は塩鮭や他のスープ類に比べると少ないんですよ
栄養豊富な味噌、一日一杯は味噌汁を飲んで元気に毎日を過ごしましょう
Tomomi
