ごきげん練習帳 〜自分トリセツの作り方〜

自分と人生を楽しむための”セルフ・コーチング”ノート

2014年のキャッチコピー

2014年01月03日 | ●セルフコーチング

 

 

三が日も終わろうとしています。

今年の目標は決まりましたでしょうか?

 

私は毎年、その年に実現したいことを表す

キャッチコピーのようなものを決めます。

 

今年のキャッチコピーは「統合」です。

ここに込めた意味は、

頭・心・身体を一つにして、前進する、ということです。

 

「思考」と「感情」そして「行動」を

すべて一致させていきたい、そう思っています。

頭ではそう考えていても、気持ちのどこかで、

「そんなことは無理かもしれない」と思っていたりすると、

エネルギーがそこで漏れてしまいます。

また、どんなに考えても、そうしたいと思っても、

行動しないことには何も生まれません。

 

そこで、それらのベクトルを合わせ、

一つの方向にエネルギーを集めて、ぐっと前に進みたい、

そう思うのです。

 

 

これまでもそうは思うものの、それぞれが少しずつ

違う方向を向いていたようにも思います。

 

これがいい、と聞けば「そうかなあ」と思って、

かじってみる。

「あなたのその考え方は違う」と言われれば、

「そうなのかなあ」と立ち止まる。

そんなことの連続だったかも、と思います。

 

たしかに、人の話を素直に聞いてみる、やってみる、

というのは大事なことだと思います。

 

ただ、そうしてジグザグしながら、

というか、そうしたから、

自分に合う、合わない、ということも見えてきた、

のかもしれませんね。

 

 

誰かには合っていても、自分に合っているとは限らない。

だから、自分でも納得できるやり方で、

納得できることをする、

そんなふうに思えたから、

「統合」という言葉が浮かんだのかもしれません。

 

 

今年は、もっともっと自分と自分の直感を信じて、

自分が心地よいと思うかどうかを自分に聞きながら、

迷いを捨てながら、

前進していきたいと思います。

 

 

 

 

 



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
運動と片づけ (Unknown)
2014-01-16 10:30:29
セツさん、おめでとうございます。
お返事遅くなってすみません。
運動と片づけ、いいですね。きっと身軽になりたい!って言う心と身体の欲求が高まっているんですね。夫婦でできると、ほんとに効果倍増だと思います。頑張ってくださいね!
私も、ともかく、できたイメージを持って日々進みたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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新しい年 (セツ)
2014-01-07 09:41:54
始まりましたね~。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年の目標。
考えてもいなかった元旦。
けれど、なんとなく見つかってくるものですね。
今年の我が家の目標は、スポーツをたくさんする!です。
夫婦ともに運動不足で。
今年はテニスとかジョギングとかしようね~と言っています。

滞っている片付けも進むといいなぁ。
楽しく、頑張ろうと思います。
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