河川敷で試走（５・６年生）

今日は５・６年生が
１２月９日(木）の持久走大会の試走に
午後から球磨川河川敷に行きました。

気温は、やや高めでしたが、
時より風が吹く程度の
まずまずのコンディションでした。

学校体育の「持久走」は
『体の動きを持続する力を高める』とされていて、
陸上競技のような競争を目的としたものではありません。
一定のペースで走り続けることで
体力の向上をねらっています。

長距離が苦手な子供は、
人との競争意識が先行して
ペースを乱してしまい
苦しくなることが多いようです。

自分のペースで
最後まで歩かず
「気持ちよく走りきった」という意識を大切にし
「持久走」を楽しんでほしいものです。







まずはウオーミングアップで軽くジョギング中