２０１９新年一発目のボイトレ！

新年の一発目って、何でもしんどいよね。 体重増加や、運動不足でさ。 だるい。 でも、文句を言いながら、こなすんだよね。 こなす。 今年は特にです。病気と怪我の回復に努め、 ずっと、寝転んでた。 寝っ転がってる時間のが座るのと立つのと歩くのを合わせた時間より、 長い！ とてつもなく、ぐうだら生活だった。 まあ、でも、そのおかげで、頭が休まった。 甘い物大量摂取と、何も考えないナマケモノ的 . . . 本文を読む