おそとごはん

～おそとごはん～

東京都武蔵野市　いちじく

ラッシー

本日のランチミールス

ひよこ豆のサラダ　ベジタブルクルマ

チェティナードチキン　ラッサム

キュウリのパチャディ　サンバル

チャナマサラ　イドゥリとココナッツチャトニ

ニンジンのアチャール　ポテトマサラ

サッカルカンディ　焼きパパド

バスマティライス　ターメリックライス

おかわりのジーラライス＆ポークビンダルー


ホットチャイ



東京都武蔵野市　ウッドベリーズ　マルシェ

生フローズンヨーグルトダブル
長野県佐久市プレジデント（プルーン）＆八ヶ岳とちおとめ

ミックスベリー＆オーガニックバナナ

Evergrey - The Storm Within

♪本日の一曲♪

EVERGREY - The Impossible
♪Official Siteでの試聴♪
♪ReverbNationでの試聴♪



EVERGREY - Distance
2014年「Hymns for the Broken」：
EVERGREY - Black Undertow
EVERGREY - The Grand Collapse

本日の美味

～本日の美味～

熊本県　利平栗
＊無農薬


～本日の医食同源～

トマトとルッコラのそうめんパスタ

Sons Of Balaur - Tenebris Deos

♪本日の一曲♪

Sons Of Balaur - Invocation
♪Bandcampでの試聴♪



Sons Of Balaur - Old Relics

本日の医食同源

～本日の医食同源～

キーマカレー