ウォーキングと夜桜

３月８日から始めた夜のウォーキング。今夜は夜桜見物を兼ねて多めに歩いてみた。 . . . 本文を読む

１日人間ドック

月曜は年に１度の人間ドックでTJK東中野保険センターで一日検診を受けてきた。昨年同様、会社で隣の席のNさんと同じ日になるよう予約していたので朝８時１５分に集合。早すぎる。。。埼玉県北部にお住いのNさんは６時４０分の電車に乗ってきたそうだ。中野区住民の僕でさえいつもより２時間も前に起きなければならなかった。 この保険センターは東京都情報サービス産業健康保険組合の直営検診センターで、僕たちのように . . . 本文を読む

夜の路地探検

メタボ対策のために昨晩と今晩それぞれ１時間のウォーキングをした。 僕は生まれてから４６年間ずっと中野区（東京都）のいちばん南のあたりに住んでいる。路地の入り組む静かな住宅街だ。地元の道路はすべて知り尽くしているはずだが、案外歩いたことのない路地というのはあるものだ。普段歩く道というのはたいてい決まっていて、家から数百メートルしか離れていない場所にもまだ足を踏み入れたことのない路地がたくさんある . . . 本文を読む

「脱メタボ」プロジェクト始動！

これは２キログラムの脂肪の塊の模型である。昨日は人間ドックでこんなものを見せられながら保健指導スタッフの女性にいろいろ約束させられてしまった。総合判定のほうでは中性脂肪を減らすために病院への紹介状も渡されてしまった。物理学にいそしんでいる間に僕は運動不足になり、身体は物理的にイケナイ状態に。これを数値で見せつけられ、ストレスの多い１日になった。 「肥満も個性のうち！」とか「池中玄太８０キロ！」 . . . 本文を読む