酒飲んで川風に吹かれて気分転換
気温
本日最高： ３３.４度 最低： ２４.６度 湿度：平均：７６％ 最低： ５７％
平年最高： ３１.１度 最低： ２３.３度
アクセス数： １２０。
閲覧数 ： ３９。
累計
アクセス数： ９３８,７９２。
閲覧数 ： ２８６,７６１。
①首相と小池知事、五輪・都市づくりで連携（一本とられた・小池都知事に祝意）二階・もう撃ち方やめ
②自民都連執行部、石原・内田氏ら辞意（知事選敗北で引責）小池百合子の処分結論出ず
③ＩＯＣと連携、東京五輪で野球・ソフト復活（満場一致）追加５競技採用決定
④ロンドン中心部で刃物の男逮捕（１９歳の男）女性１人死亡・５人けが
⑤中国が南シナ海サイト（初公開の文献資料も）歴史的資料・法的根拠網羅
⑥米インテル・腕時計型端末を自主回収（異常過熱でやけどの恐れ）訴訟騒ぎも
⑦リオ大渋滞・五輪優先レーン導入で（不正も横行）２日間で２４２６件の不正通行車両を摘発
⑧テスラ・苦しみつつ量産軌道に（４～６月・売上高３３％増）小型ＳＵＶ、トラックも生産へ
⑨欧米車大手・１～６月期は業績拡大（南欧の回復続く）英ＥＵ離脱がリスクに
⑩トヨタ・今期営業益４４％減に下方修正（円相場の急変を警戒）４～６月期は５年ぶり減収減益
⑪清正公お助け申す（秀吉祭る豊国神社）４２０年越しの復興支援の恩返し
⑫街逃げ回るシカ最後はゴールネットへ（北海道・函館）北に離れた東山付近へ放たれる
⑬仙台の女子高生、駅で背中刺される（男から任意で聴取）自分で鉄道警察隊に届け出た
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,２０８歩 距離：１２.９２ｋｍ 消費：５１１ｋｃａｌ
所要時間：２時間２０分 （一部コース間違える）
歩 数： ３,０３４,７６７歩
距 離： ２,５８７.７９ｋｍ
消費カロリー： １０４,０１３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ３３.４度 最低： ２４.６度 湿度：平均：７６％ 最低： ５７％
平年最高： ３１.１度 最低： ２３.３度
アクセス数： １２０。
閲覧数 ： ３９。
累計
アクセス数： ９３８,７９２。
閲覧数 ： ２８６,７６１。
①首相と小池知事、五輪・都市づくりで連携（一本とられた・小池都知事に祝意）二階・もう撃ち方やめ
②自民都連執行部、石原・内田氏ら辞意（知事選敗北で引責）小池百合子の処分結論出ず
③ＩＯＣと連携、東京五輪で野球・ソフト復活（満場一致）追加５競技採用決定
④ロンドン中心部で刃物の男逮捕（１９歳の男）女性１人死亡・５人けが
⑤中国が南シナ海サイト（初公開の文献資料も）歴史的資料・法的根拠網羅
⑥米インテル・腕時計型端末を自主回収（異常過熱でやけどの恐れ）訴訟騒ぎも
⑦リオ大渋滞・五輪優先レーン導入で（不正も横行）２日間で２４２６件の不正通行車両を摘発
⑧テスラ・苦しみつつ量産軌道に（４～６月・売上高３３％増）小型ＳＵＶ、トラックも生産へ
⑨欧米車大手・１～６月期は業績拡大（南欧の回復続く）英ＥＵ離脱がリスクに
⑩トヨタ・今期営業益４４％減に下方修正（円相場の急変を警戒）４～６月期は５年ぶり減収減益
⑪清正公お助け申す（秀吉祭る豊国神社）４２０年越しの復興支援の恩返し
⑫街逃げ回るシカ最後はゴールネットへ（北海道・函館）北に離れた東山付近へ放たれる
⑬仙台の女子高生、駅で背中刺される（男から任意で聴取）自分で鉄道警察隊に届け出た
コース：平井Ｂ＝歩数：１５,２０８歩 距離：１２.９２ｋｍ 消費：５１１ｋｃａｌ
所要時間：２時間２０分 （一部コース間違える）
歩 数： ３,０３４,７６７歩
距 離： ２,５８７.７９ｋｍ
消費カロリー： １０４,０１３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
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０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし