何回か電車乗り継ぎ
気温
本日最高： ３４.０度 最低： ２６.０度 湿度：平均：６６％ 最低： ５３％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： ７９。
閲覧数 ： ３９。
累計
アクセス数： ９３９,３１３。
閲覧数 ： ２８６,９５２。
①①配偶者控除・夫婦に転換（所得税改革で検討）政府税調来月から議論・女性の就労後押し
②長崎・原爆の日、首相・非核三原則を堅持（核二度と）決意新たに平和な世界を
③男子体操団体新黄金時代に（１２年ぶり優勝）日本柔道の強さ示した大野７３キロ級優勝
④株高促す日銀相場（動けぬ売り方）日経平均続伸・終値１１４円高の１万６７６円
⑤政府・有識者会議 ９月にも設置（生前退位で検討本格化）象徴の責務に信念・国民理解切に願う
⑥領海侵入日中関係を著しく悪化（外相抗議） 中国公船・尖閣接続水域・領海に１５隻
⑦１５年の世界貿易１２.７％減（６年ぶりマイナス）ジェトロ調査・資源価格の下落響く
⑧アップルやグーグルに立ち向かう公取委、アマゾンに立ち入り・事業者を不当拘束の疑い
⑨ジャパンディスプレイ・革新機構が全面支援（在庫増加と支払い）資金繰りの逼迫
⑩シンガポール・落日の株取引（海外拠点の人員増強）派生商品の強化探る
⑪羽田で３８度・関東猛暑（今年最多）週間集計１～７日・熱中症に注意熱中症搬送６５８８人
⑫神奈川県内障害者団体が声明（命の尊厳は本人以外）決定できるものでない
⑬肺がん・遺伝子の特徴発見（リスク１.２～１.４倍）早期発見につなげられる可能性
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,９１１歩 距離：１１.８１ｋｍ 消費：４８０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１０６,６２６歩
距 離： ２,６４８.３５ｋｍ
消費カロリー： １０６,９ｒｒｒｒｒｒｒｒ４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温 本日最高： ３４.０度 最低： ２６.０度 湿度：平均：６６％ 最低： ５３％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： ７９。
閲覧数 ： ３９。
累計
アクセス数： ９３９,３１３。
閲覧数 ： ２８６,９５２。
①①配偶者控除・夫婦に転換（所得税改革で検討）政府税調来月から議論・女性の就労後押し
②長崎・原爆の日、首相・非核三原則を堅持（核二度と）決意新たに平和な世界を
③男子体操団体新黄金時代に（１２年ぶり優勝）日本柔道の強さ示した大野７３キロ級優勝
④株高促す日銀相場（動けぬ売り方）日経平均続伸・終値１１４円高の１万６７６円
⑤政府・有識者会議 ９月にも設置（生前退位で検討本格化）象徴の責務に信念・国民理解切に願う
⑥領海侵入日中関係を著しく悪化（外相抗議） 中国公船・尖閣接続水域・領海に１５隻
⑦１５年の世界貿易１２.７％減（６年ぶりマイナス）ジェトロ調査・資源価格の下落響く
⑧アップルやグーグルに立ち向かう公取委、アマゾンに立ち入り・事業者を不当拘束の疑い
⑨ジャパンディスプレイ・革新機構が全面支援（在庫増加と支払い）資金繰りの逼迫
⑩シンガポール・落日の株取引（海外拠点の人員増強）派生商品の強化探る
⑪羽田で３８度・関東猛暑（今年最多）週間集計１～７日・熱中症に注意熱中症搬送６５８８人
⑫神奈川県内障害者団体が声明（命の尊厳は本人以外）決定できるものでない
⑬肺がん・遺伝子の特徴発見（リスク１.２～１.４倍）早期発見につなげられる可能性
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,９１１歩 距離：１１.８１ｋｍ 消費：４８０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 （）
歩 数： ３,１０６,６２６歩
距 離： ２,６４８.３５ｋｍ
消費カロリー： １０６,９ｒｒｒｒｒｒｒｒ４ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし