とっさのにわか雨ここで一時逃れ
照りの朝
のち
気温
本日最高： ３２.１度 最低： ２５.２度 湿度：平均：６５％ 最低： ４６％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： ９７。
閲覧数 ： ３８。
累計
アクセス数： ９３９,４１０。
閲覧数 ： ２８６,９９０。
①中国公船が操る漁船２３０隻と習近平氏の狙い（政争絡みとの指摘も）南シナ海に軍用機格納庫
②標的はアップルで公取委・経産省が異例のタッグ（犬猿の仲・ひそかに接触）価格決められる立場じゃない
③東北・熊本の４県ポケモンＧＯで被災地振興（ポケストップやジム）運営会社と連携４県に新たに設ける
④国の借金１０５３兆４６７６億円（３月末から４兆１０５１億円増加）国民１人当たり８３０万円
⑤ブラジル大統領弾劾（上院本会議）最終審理の賛否討論３分の２有罪と判断でルセフ失職
⑥トランプ・銃保持者に手段ある（米メディア暗殺を示唆と報じる）クリントン対抗呼びかけ
⑦日本株・干上がる池に高まるクジラの存在感（円高でも堅調）株式相場を動かす日銀の影
⑧住むなら奨学金肩代わり（自治体相次ぎ導入）山形県・鳥取県、都内足立区など
⑨世界ビール生産量２年連続で減少（１５年度）海外で低い知名度日本勢は試行錯誤
⑩昭シェル執行役員出光との合併（予定通り来年４月に）多少の違いは相乗効果大
⑪松田丈志のため若手一丸手ぶらで帰せない（競泳８００リレー銅）５２年ぶりメダル
⑫坂井・憧れの瀬戸を抜きつかんだ銀（男子２００バタフライ）カヌー羽根田・逆境こぎ抜いた銅
⑬男子大学生を発見か？熊本地震で唯一不明（身元確認急ぐ）収容作業続行
コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,６１５歩 距離：１２.４２ｋｍ 消費：４９６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分 （）
歩 数： ３,１２０,７３１歩
距 離： ２,６６０.７ｋｍ
消費カロリー： １０６,９６０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
照りの朝
のち 気温 本日最高： ３２.１度 最低： ２５.２度 湿度：平均：６５％ 最低： ４６％
平年最高： ３１.０度 最低： ２３.３度
アクセス数： ９７。
閲覧数 ： ３８。
累計
アクセス数： ９３９,４１０。
閲覧数 ： ２８６,９９０。
①中国公船が操る漁船２３０隻と習近平氏の狙い（政争絡みとの指摘も）南シナ海に軍用機格納庫
②標的はアップルで公取委・経産省が異例のタッグ（犬猿の仲・ひそかに接触）価格決められる立場じゃない
③東北・熊本の４県ポケモンＧＯで被災地振興（ポケストップやジム）運営会社と連携４県に新たに設ける
④国の借金１０５３兆４６７６億円（３月末から４兆１０５１億円増加）国民１人当たり８３０万円
⑤ブラジル大統領弾劾（上院本会議）最終審理の賛否討論３分の２有罪と判断でルセフ失職
⑥トランプ・銃保持者に手段ある（米メディア暗殺を示唆と報じる）クリントン対抗呼びかけ
⑦日本株・干上がる池に高まるクジラの存在感（円高でも堅調）株式相場を動かす日銀の影
⑧住むなら奨学金肩代わり（自治体相次ぎ導入）山形県・鳥取県、都内足立区など
⑨世界ビール生産量２年連続で減少（１５年度）海外で低い知名度日本勢は試行錯誤
⑩昭シェル執行役員出光との合併（予定通り来年４月に）多少の違いは相乗効果大
⑪松田丈志のため若手一丸手ぶらで帰せない（競泳８００リレー銅）５２年ぶりメダル
⑫坂井・憧れの瀬戸を抜きつかんだ銀（男子２００バタフライ）カヌー羽根田・逆境こぎ抜いた銅
⑬男子大学生を発見か？熊本地震で唯一不明（身元確認急ぐ）収容作業続行
コース：業平橋Ｃ＝歩数：１４,６１５歩 距離：１２.４２ｋｍ 消費：４９６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分 （）
歩 数： ３,１２０,７３１歩
距 離： ２,６６０.７ｋｍ
消費カロリー： １０６,９６０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし