薄暮の浅草方面
のち
気温
本日最高： ３３.２度 最低： ２５.３度 湿度：平均：６８％ 最低： ５０％
平年最高： ３１.１度 最低： ２３.３度
アクセス数： ７６。
閲覧数 ： ４１。
累計
アクセス数： ９３９,１２８。
閲覧数 ： ２８６,８７３。
①綻ぶ鉄の三角形（日本国債）財務省・入札資格返上裏切り、三菱ＵＦＪ銀・マイナス金利に不満
②安倍官邸強さの秘訣（第１次経験者多数）際挑戦強い団結に
③中国・挑発エスカレート（日本・既成事実化を警戒）尖閣周辺で公船・漁船２３０席長
④中国ガス田にレーダー（外務省が抗議）東シナ海で対水上用
⑤中国から離島を守れ！ 韓国に対馬の不動産買い占められた過去…政府が対策に本腰
⑥日本はトランプ大統領を正しく怖がれForesight-新潮社ニュースマガジン
⑦出光、企業価値向上か創業家統治か 昭和シェルとの合併、見えぬ妥協点
⑧重篤な子供救急なお不足（センターようやく１１施設）整備へ人材育成課題
⑨ソニー・社債１０００億円（来月にも）Ｍ＆Ａなどに備え
⑩ソフトバンク・個人向け社債４０００～５０００億円（今期）利払い圧縮・マイナス金利で環境好転
⑪１０代にウケる商品はこれ（U－１９ランキング）いつの間にかネオ韓流２人の仲は２コ１感
⑫入所者の一時移動検討（相模原殺傷）施設・家族に説明会
⑬萩野、瀬戸破り金・競泳男子４００個人メメドレー（リオ五輪）重量挙げ三宅も２大会連続メダル
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,６０５歩 距離：１２.４１ｋｍ 消費：５１０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 （）
歩 数： ３,０７７,９６８歩
距 離： ２,６２４.４４ｋｍ
消費カロリー： １０５,４７９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち 気温 本日最高： ３３.２度 最低： ２５.３度 湿度：平均：６８％ 最低： ５０％
平年最高： ３１.１度 最低： ２３.３度
アクセス数： ７６。
閲覧数 ： ４１。
累計
アクセス数： ９３９,１２８。
閲覧数 ： ２８６,８７３。
①綻ぶ鉄の三角形（日本国債）財務省・入札資格返上裏切り、三菱ＵＦＪ銀・マイナス金利に不満
②安倍官邸強さの秘訣（第１次経験者多数）際挑戦強い団結に
③中国・挑発エスカレート（日本・既成事実化を警戒）尖閣周辺で公船・漁船２３０席長
④中国ガス田にレーダー（外務省が抗議）東シナ海で対水上用
⑤中国から離島を守れ！ 韓国に対馬の不動産買い占められた過去…政府が対策に本腰
⑥日本はトランプ大統領を正しく怖がれForesight-新潮社ニュースマガジン
⑦出光、企業価値向上か創業家統治か 昭和シェルとの合併、見えぬ妥協点
⑧重篤な子供救急なお不足（センターようやく１１施設）整備へ人材育成課題
⑨ソニー・社債１０００億円（来月にも）Ｍ＆Ａなどに備え
⑩ソフトバンク・個人向け社債４０００～５０００億円（今期）利払い圧縮・マイナス金利で環境好転
⑪１０代にウケる商品はこれ（U－１９ランキング）いつの間にかネオ韓流２人の仲は２コ１感
⑫入所者の一時移動検討（相模原殺傷）施設・家族に説明会
⑬萩野、瀬戸破り金・競泳男子４００個人メメドレー（リオ五輪）重量挙げ三宅も２大会連続メダル
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,６０５歩 距離：１２.４１ｋｍ 消費：５１０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１０分 （）
歩 数： ３,０７７,９６８歩
距 離： ２,６２４.４４ｋｍ
消費カロリー： １０５,４７９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,９６２,２１４： ２,１４９.１２： １０１,５２４：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９３.８０ｋｍ・消費：９３７ｋｃａｌ（７月）
累計＝走行距離：１,０７６.２４ｋｍ・消費：１１,０８９ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
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０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
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東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし