何時しか皆んな内風呂に （）
気温
本日最高： １９.９度 最低： １７.４度 湿度：平均：６２％ 最低：５５％
平年最高： ２２.４度 最低： １５.４度
アクセス数： ３２３。
閲覧数 ： ８６。
累計
アクセス数： ９４７,９０８。
閲覧数 ： ２９０,１９７。
①自民政調会長・配偶者控除（現状維持はない）与野党も・共産党一定の非課税枠は維持
②公明代表・衆院解散に備え（あくまで一般論）受け身で臨まなければならない
③安保理・アレッポ空爆停止の決議案否決（ロシアが拒否権）停戦の枠組み崩壊米ロ深まる亀裂
④保護主義・世界経済の脅威に（ＩＭＦ委が声明）ゆっくりとばらつきがある形で続いている
⑤元軍政幹部約２０人も対象（米・ミャンマー制裁全面解除）スー・チー軍との融和図る
⑥ＰＫＯ新任務付与へ判断大詰め（防衛相が南スーダン視察）可否・持ち帰って政府全体で議論したい
⑦リチウムイオン電池の代替（マグネシウムで実用化へ）ホンダなど調達コスト・リチウムの25分の１程度
⑧職業訓練・国が重点支援（若者・女性の正社員化後押し）キャリアアップを後押し
⑨三菱重工・造船事業を縮小（大型客船の受注凍結）遅れてきた造船再編に勝機はあるか
⑩井阪セブン・鈴木路線否定前面に（リターン重視・独自色薄く）ネット戦略転換
⑪東大首席の法曹女子（山口真由のスランプ克服法）コンプレックスをバネに猛勉強
⑫阿蘇山噴火・観光客また減りそう（旅館など先行き不安）３００キロ離れた高松でも降灰
⑬中古マンション・売り時 逃すな（新築時より値上がり）在庫増加、需要は頭打ち感も
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,０６７歩 距離：１１.９５ｋｍ 消費：４９２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ３,９８６,４８３歩
距 離： ３,３９６.２１ｋｍ
消費カロリー： １３６,４６７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３４.８５ｋｍ・消費：３４９ｋｃａｌ（新宿・池袋１周）
（血圧：/・脈拍：）（１０月１０日）
所要時間：２時間１８分。 （午後２時３５分出発）
※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １９.９度 最低： １７.４度 湿度：平均：６２％ 最低：５５％
平年最高： ２２.４度 最低： １５.４度
アクセス数： ３２３。
閲覧数 ： ８６。
累計
アクセス数： ９４７,９０８。
閲覧数 ： ２９０,１９７。
①自民政調会長・配偶者控除（現状維持はない）与野党も・共産党一定の非課税枠は維持
②公明代表・衆院解散に備え（あくまで一般論）受け身で臨まなければならない
③安保理・アレッポ空爆停止の決議案否決（ロシアが拒否権）停戦の枠組み崩壊米ロ深まる亀裂
④保護主義・世界経済の脅威に（ＩＭＦ委が声明）ゆっくりとばらつきがある形で続いている
⑤元軍政幹部約２０人も対象（米・ミャンマー制裁全面解除）スー・チー軍との融和図る
⑥ＰＫＯ新任務付与へ判断大詰め（防衛相が南スーダン視察）可否・持ち帰って政府全体で議論したい
⑦リチウムイオン電池の代替（マグネシウムで実用化へ）ホンダなど調達コスト・リチウムの25分の１程度
⑧職業訓練・国が重点支援（若者・女性の正社員化後押し）キャリアアップを後押し
⑨三菱重工・造船事業を縮小（大型客船の受注凍結）遅れてきた造船再編に勝機はあるか
⑩井阪セブン・鈴木路線否定前面に（リターン重視・独自色薄く）ネット戦略転換
⑪東大首席の法曹女子（山口真由のスランプ克服法）コンプレックスをバネに猛勉強
⑫阿蘇山噴火・観光客また減りそう（旅館など先行き不安）３００キロ離れた高松でも降灰
⑬中古マンション・売り時 逃すな（新築時より値上がり）在庫増加、需要は頭打ち感も
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,０６７歩 距離：１１.９５ｋｍ 消費：４９２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ３,９８６,４８３歩
距 離： ３,３９６.２１ｋｍ
消費カロリー： １３６,４６７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３４.８５ｋｍ・消費：３４９ｋｃａｌ（新宿・池袋１周）
（血圧：/・脈拍：）（１０月１０日）
所要時間：２時間１８分。 （午後２時３５分出発）
※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし