住まいと工場がつながっている （）
気温
本日最高： １９.５度 最低： １２.６度 湿度：平均：６３％ 最低：３８％
平年最高： ２１.９度 最低： １４.６度
アクセス数： ２８９。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９４９,０９０。
閲覧数 ： ２９０,４７９。
①首相・蓮舫に説明努力求める（二重国籍問題）自民党の三原じゅん子への答弁で
②小池都知事・市場長を更迭へ（豊洲盛り土問題で体制刷新）量的・技術面の質的な面で強化
③米大統領選まで１ヵ月（激戦州・支持率を追う）女性初か異端かホワイトハウスへの道
④独大使「労働市場改革で経済成功」（シンポで討論）雇用の柔軟性を高めることが重要
⑤中国を後退させる習氏の任期延長（人治から法治へ）権力にしがみつけば前例をつくることに
⑥米大統領選前に揺さぶりかけるプーチン（冷戦後最も高まる緊張）ロシアに対する凶暴な行動
⑦中国の輸出１０％減（９月貿易統計・輸入は１.９％減）２桁以上の減少率は今年２月以来７カ月ぶり
⑧加藤大臣・働き方改革しっかり前に（シンポ開幕）正規労働者の処遇の悪化はないと強調
⑨介護保険負担の収入連動反対（経団連が提言）消費税率の引き上げも促した
⑩出光興産と昭和シェルの１７年４月の合併延期を発表（出光興産社長）創業家との騒動でおわび
⑪１編成で１１トン減次世代新幹線（軽量化で世界へ）SiC素子と走行風冷却を組み合わせ
⑫３５年間ケーブルの補修交換なし（東電の大規模停電）東電社長が陳謝・経産相は点検要請
⑬震災スロープ崩落・建築士に逆転無罪（東京高裁判決）８人が死傷した事故
コース：平井Ｃ＝歩数：１４,４２２歩 距離：１２.２５ｋｍ 消費：５０５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ４,０４３,１８０歩
距 離： ３,４４４.３７ｋｍ
消費カロリー： １３８,４５１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １９.５度 最低： １２.６度 湿度：平均：６３％ 最低：３８％
平年最高： ２１.９度 最低： １４.６度
アクセス数： ２８９。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９４９,０９０。
閲覧数 ： ２９０,４７９。
①首相・蓮舫に説明努力求める（二重国籍問題）自民党の三原じゅん子への答弁で
②小池都知事・市場長を更迭へ（豊洲盛り土問題で体制刷新）量的・技術面の質的な面で強化
③米大統領選まで１ヵ月（激戦州・支持率を追う）女性初か異端かホワイトハウスへの道
④独大使「労働市場改革で経済成功」（シンポで討論）雇用の柔軟性を高めることが重要
⑤中国を後退させる習氏の任期延長（人治から法治へ）権力にしがみつけば前例をつくることに
⑥米大統領選前に揺さぶりかけるプーチン（冷戦後最も高まる緊張）ロシアに対する凶暴な行動
⑦中国の輸出１０％減（９月貿易統計・輸入は１.９％減）２桁以上の減少率は今年２月以来７カ月ぶり
⑧加藤大臣・働き方改革しっかり前に（シンポ開幕）正規労働者の処遇の悪化はないと強調
⑨介護保険負担の収入連動反対（経団連が提言）消費税率の引き上げも促した
⑩出光興産と昭和シェルの１７年４月の合併延期を発表（出光興産社長）創業家との騒動でおわび
⑪１編成で１１トン減次世代新幹線（軽量化で世界へ）SiC素子と走行風冷却を組み合わせ
⑫３５年間ケーブルの補修交換なし（東電の大規模停電）東電社長が陳謝・経産相は点検要請
⑬震災スロープ崩落・建築士に逆転無罪（東京高裁判決）８人が死傷した事故
コース：平井Ｃ＝歩数：１４,４２２歩 距離：１２.２５ｋｍ 消費：５０５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０５分 （）
歩 数： ４,０４３,１８０歩
距 離： ３,４４４.３７ｋｍ
消費カロリー： １３８,４５１ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
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０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
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２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６７.１０ｋｍ・消費：６７５ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし