気温が低くなり渡り鳥も増えている （）
気温
本日最高： ２２.７度 最低： １１.８度 湿度：平均：６４％ 最低：３６％
平年最高： ２１.７度 最低： １４.５度
アクセス数： ３２７。
閲覧数 ： ８０。
累計
アクセス数： ９４９,４１７。
閲覧数 ： ２９０,５５９。
①７月参院選１票の格差・合区でも違憲状態（広島高裁支部）無効請求は棄却
②小池知事・市場長更迭を発表（豊洲問題で体制刷新）市場幹部１０人規模で刷新
③石原元知事・覚えていない盛り土問題（質問状に回答）「聞いていないと不誠実
④ロシアのサイバー攻撃と米国のジレンマ（対ロ報復は困難）一方的に強化する程度だ
⑤タイ国王死去・政府の経済配慮が混乱防ぐ（特別な休日）民間企業は平常通り
⑥ソフトバンクとサウジ・鉱脈探し（１０兆円ファンド）ウォール街の王様以上の存在
⑦アップルＣＥＯ・首相と会談（日本と関係緊密にする）首相・さらに進めて欲しい
⑧学校のコンピューター５０市町村が１人１台以上（順位初公表）東京は荒川区１.２人
⑨ＭＲＪ２号機予定外の着陸（能登沖で飛行試験中）飛行に直接影響するものではない
⑩マツダ・コツコツ改良で狙う反転（７月以降４車種）ＳＵＶ人気の海外攻勢不振の国内補う
⑪マルちゃんインドへ（東洋水産と味の素）にナイジェリアは清算も決めた
⑫全日空と日航が東京五輪塗装機（機運盛り上げ）国内線に就航を増やす
⑬会社を辞めた４０代課長３０００人（転職のリアル）評価不満型・環境変化型・プライベート型・自己変革覚醒型
コース：平井四つ木Ｃ＝歩数：１３,９９７歩 距離：１１.８８ｋｍ 消費：４９１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （）
歩 数： ４,０５７,１７７歩
距 離： ３,４５６.２５ｋｍ
消費カロリー： １３８,９４２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３７.９９ｋｍ・消費：４０７ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷荒川大橋他）
（血圧：/・脈拍：）（１０月１５日）
所要時間：２時間１５分。 （午後１時５９分時分出発）
※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２２.７度 最低： １１.８度 湿度：平均：６４％ 最低：３６％
平年最高： ２１.７度 最低： １４.５度
アクセス数： ３２７。
閲覧数 ： ８０。
累計
アクセス数： ９４９,４１７。
閲覧数 ： ２９０,５５９。
①７月参院選１票の格差・合区でも違憲状態（広島高裁支部）無効請求は棄却
②小池知事・市場長更迭を発表（豊洲問題で体制刷新）市場幹部１０人規模で刷新
③石原元知事・覚えていない盛り土問題（質問状に回答）「聞いていないと不誠実
④ロシアのサイバー攻撃と米国のジレンマ（対ロ報復は困難）一方的に強化する程度だ
⑤タイ国王死去・政府の経済配慮が混乱防ぐ（特別な休日）民間企業は平常通り
⑥ソフトバンクとサウジ・鉱脈探し（１０兆円ファンド）ウォール街の王様以上の存在
⑦アップルＣＥＯ・首相と会談（日本と関係緊密にする）首相・さらに進めて欲しい
⑧学校のコンピューター５０市町村が１人１台以上（順位初公表）東京は荒川区１.２人
⑨ＭＲＪ２号機予定外の着陸（能登沖で飛行試験中）飛行に直接影響するものではない
⑩マツダ・コツコツ改良で狙う反転（７月以降４車種）ＳＵＶ人気の海外攻勢不振の国内補う
⑪マルちゃんインドへ（東洋水産と味の素）にナイジェリアは清算も決めた
⑫全日空と日航が東京五輪塗装機（機運盛り上げ）国内線に就航を増やす
⑬会社を辞めた４０代課長３０００人（転職のリアル）評価不満型・環境変化型・プライベート型・自己変革覚醒型
コース：平井四つ木Ｃ＝歩数：１３,９９７歩 距離：１１.８８ｋｍ 消費：４９１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 （）
歩 数： ４,０５７,１７７歩
距 離： ３,４５６.２５ｋｍ
消費カロリー： １３８,９４２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,８４３,３６７： ３,２７４.５８： １３１,５５０：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３７.９９ｋｍ・消費：４０７ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷荒川大橋他）
（血圧：/・脈拍：）（１０月１５日）
所要時間：２時間１５分。 （午後１時５９分時分出発）
※積算
走行距離：１０５.０９ｋｍ・消費：１０８２ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし